2018-02-13
2559
Да, все ванны хороши, ведь каждая по-своему приносит пользу организму, обогащая его полезными веществами, снимая напряжение и стрессы.
Что собой представляет перекись водорода. Польза применения такойванны.
Ведь изюминка в том, что перекись водорода вырабатывается нашим организмом, и она для него не является «чужеродным телом», а наоборот такая ванна еще больше обогащает наш организм кислородом, таким необходимым компонентом в обмене веществ. Употребляя жирную, жареную, да и не всегда качественную пищу, мы не задумываемся о том, что для переработки ее наш организм потребляет намного больше кислорода, чем вырабатывает. Поэтому клетки практически живут в среде «кислородного голодания», и попадая в среду насыщенную кислородом возможно небольшое недомогание. Вспомните, как кружится голова, когда вы из шумного загрязненного города приезжаете в лес. Насыщенная кислородом ванна, обогащая им вашу кожу, очищает ее от шлаков и при этом уменьшаются, а со временем исчезают боли в позвоночнике, в суставах и мышцах. Наблюдалось также улучшение в работе кишечника.
|
|
|
Принимать ванну следует сначала с приема очистительного душа. Чтобы смыв, все загрязнения с кожи обеспечить более свободный доступ кислорода. Затем набрать в ванну воды, соблюдая температуру не более 36-37 градусов Цельсия, и влить в нее 200-250 мл(2 пуз. по 100 мл.) 3-х процентного раствора перекиси водорода. Находиться в ванной рекомендуется 30-40 минут, не забывая при этом самим массировать кожу, для усиления эффективности проникновения в нее кислорода. В конце необходимо прибавить теплой воды и хорошо вымыться, поскольку такие ванны очищают ваш организм от шлаков. В зависимости от того насколько вы зашлакованы, этот процесс очищения может сопровождаться и повышением температуры, и покраснением кожи и расстройством желудка. Не пугайтесь, в таких экстремальных случаях не прекращайте процедур, ведь идет очистка организма, а она всегда сопровождается неприятными ощущениями, просто увеличьте перерыв между ваннами.
Принимать их в лечебных целях рекомендуется через 2 дня в течение месяца, а потом через две-три недели повторите.
Но если вам эти процедуры нравятся, и вы чувствуете себя хорошо, то принимайте их в любое время без ограничений. Вот увидите, ваше самочувствие намного улучшится, подымется настроение, улучшится аппетит и кожа будет сиять здоровым блеском.
Массаж ушей: целебная сила
Форма и внешний вид мочки свидетельствует о состоянии здоровья всего организма. Существует целая отрасль медицины - аурикулодиагностика, врачи которой определяют болезни по виду ушной раковины.
|
|
|
Ежедневный утренний массаж ушей можно приравнять по интенсивности к зарядке.
Самый простой массаж ушей – растирать слегка ладонями уши – 1мин. по часовой и 1 мин. против (до 4 раз в день при головокружении, усталости, стрессе, слабости).
Массаж ушей: условия и подготовка
Массаж ушей является просто находкой, его можно делать, лежа в постели. Простота и доступность приемов позволяют делать ушной массаж самостоятельно в домашних условиях.
При этом мы обеспечим для нашего организма:
• быстрое просыпание;
• активизацию всех органов;
• прилив крови к сосудам;
Ушная раковина уникальна, если массировать сразу верхушку уха, то проснешься быстро, а вот более интенсивным и качественным будет массаж ушей, начавшийся с мочки, который не только разбудит, но и будет способствовать ясности мышления. Все-таки, все следует делать не спеша, даже просыпаться.
Как писалось выше, на поверхности ушной раковины расположены акупунктурные точки, отвечающие за весь организм, главное, четко знать и правильно воздействовать на них.
Определив нужное место, прорабатывать его можно указательным пальцем или мизинцем, на помощь может прийти ушная палочка или неострый кончик спички. Массаж ушей делаем умеренным надавливанием этих мест, в течение до 3 секунд удерживаем прижим и резко отпускаем. Повторяем в каждом месте 5 – 7 раз.
Массаж ушей: как делать правильно
- Начинаем массаж ушей с простого нежного поглаживания и растирания. Интенсивно трем ладони одна о другую, параллельно запуская массаж рук, и прикладываем их к ушным раковинам. Согреваем их в течение нескольких минут, и начинаем тереть уши вверх и вниз, пока они не начнут «гореть».
- Берем мочки ушей большими и указательными пальцами и массируем с надавливанием спиралеобразно, медленно передвигаясь по краю уха вверх. Если вдруг в какой – то точке возникнет боль, остановитесь и помассируйте это место более длительное время. Сделайте этот прием несколько раз.
- Зажимаем указательными и большими пальцами серединку ушей, накрываем ими ушной проход и держим 2 – 3 секунды, повторяя прием 5 – 7 раз.
- Мочка уха отвечает за всю голову, поэтому интенсивное оттягивание ее вниз несколько раз усилит иммунитет или будет способствовать выздоровлению ухо – горло – носа и глаз.
- Во время эпидемии гриппа, простуде и для антивирусной терапии массируем козелки, вставив большие пальцы в само ухо, а указательными прижать к выступу, не просто интенсивно сжав, а, двигая той частью ушной раковины в разные стороны, пока не будет прилива сильного тепла.
- Приступаем к пробуждению позвоночника. Проведите посередине ушной раковины пальцев, почувствуйте поперечный хрящ и начинайте его тереть от начала до конца, надавливая при этом.
Пожелайте себе удачного дня и можно подниматься с постели. При желании массаж ушей можно делать в любое время в любом месте, при наплыве чувства усталости или сонливости, для этого не нужны специальные условия и приспособления.
