Наиболее часто использующиеся показатели здоровья

Физическое развитие (ФР) – процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни, важнейший индикатор здоровья детей и взрослых, обусловленный внутренними факторами и услови­ями жизни. Размеры тела, их пропорции определяют телос­ложение и являются показателями ФР. По ним можно судить о дефиците массы тела или избыточном весе и их динамике, развитии грудной клетки по разнице замеров её окружности на вдохе и выдохе и соответствии

Параметры физического развития: Рост (см); Масса тела (кг); Окружность грудной клетки (см); Сила правой (левой) кисти (кг); Жизненная ёмкость лёгких (мл).

Физическая подготовленность (ФП) — результат физической подготовки, целенаправленно организованного педагогичес­кого процесса по развитию физических качеств, приобрете­нию физических умений и навыков. Включает следующие основные качества, которые находятся в сложной и неодноз­начной связи между собой: сила, выносливость, координа­ция, гибкость, быстрота. Степень развития этих качеств оп­ределяет ФП человека.

Параметры физической подготовленности: Гибкость (± см); Прыжок в длину с места (см); Прыжки через скакалку за 1 мин (к-во раз); Отжимание (к-во раз); Вис на перекладине (с); Подъём туловища за 30 с (к-во раз); Подтягивание (к-во раз); Челночный бег 3x10 м (с); Бег на 30 м (с); Бег на 1000 м (мин,с).

Функциональная подготовленность характеризует состоя­ние основных систем жизнеобеспечения организма, их рабо­тоспособность. К наиболее информативным величинам, ис­следование которых представляет наименьшие трудности, относятся ЧСС, АД, ЧД, время задержки дыхания, за ди­намикой которых можно проследить в процессе занятий. С их помощью осуществляется контроль функционального состояния по различным пробам.

Параметры функциональной подготовленности: Артериальное давление (мм рт. ст.) (систолическое, диастолическое); Частота сердечных сокращений (уд./мин) (в покое, после нагрузки, после восстановления); Задержка дыхания (с).

 

I. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Физическое развитие является одним из существенных показа­телей здоровья, его параметры отражают степень соответствия би­ологического и паспортного возраста и определяют физическую работоспособность в момент обследования.

При изучении индивидуального физического развития человека используют антропометрические методы:

· наружного осмотра (соматоскопия) – состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, грудной клетки (телосло­жение), ног, вид осанки, развитие мускулатуры, степень жироотложения и полового созревания.

· измере­ния морфологических показателей (соматометрия) – длина тела (рост), масса тела (вес), окружность и экскурсия грудной клетки;

· функциональных показателей (физиометрия) – жизненная ёмкость лёгких, мы­шечная сила кистей рук, становая сила.

При этом оценивается:

· степень гармоничности физического развития (гармоничное, дисгармо­ничное, резко дисгармоничное);

· уровень физического развития (высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий).

АнтропометрическиЕ измерениЯ

 

Основные теоретические положения. Антропометрические из­мерения позволяют получить объективные данные о важных мор­фологических параметрах тела — длине, массе тела, окружности груди и др. Они являются основой соматометрических мето­дов изучения физического развития человека. Выбор антропомет­рических показателей определяется изучаемым возрастным кон­тингентом и задачами обследования.

Длина тела является интегральным, меняющимся в течение жизни показателем, зависящим от темпа роста и развития отдель­ных костей. Рост детей является одним из важных показателей при оценке биологи­ческого возраста.

Основными показателями, используемыми при оценке физичес­кого развития, являются также и размеры грудной клетки: сагит­альный, фронтальный и окружность.

При оценке физического развития масса тела является одним из основных и весьма лабильных показателей, быстро реагирующих и изменяющихся под влиянием различных экзо- и эндогенных фак­торов. Масса тела находится в прямой зависимости от роста, но её повышение с возрастом происходит неравномерно.

Оценка физического развития по сочетанию основных его признаков

 

Характеристика сочетания признаков физического развития			Оценка физическо­го развития
Рост	Масса тела	Окружность грудной клетки
Средний	С	С	Среднее, с соответствием массы тела и окружности груди
Выше среднего и высокий	С	С	Выше среднего, высокое с соответствием массы тела и окружности груди
Средний,   выше среднего, высокий	П П С	П П П	Среднее, выше среднего или высокое с превышением массы тела и/или окружности груди
Средний, выше среднего	О	О	Среднее (вышесреднего, высокий или высокое) с отставанием массы тела и/или окружности груди
Ниже среднего, низкий	С С	С С	Ниже среднего (низкое) с соответствием массы тела и окружности груди
Ниже среднего и низкий	П П С	П С П	Ниже среднего (низкое) с превышением массы тела и/или окружности груди
Ниже среднего, низкий	О О С	О С П	Ниже среднего (низкое) с отставанием массы тела и/или окружности груди

Примечание. С — соответствует, П — превышает, О — отстаёт.