2020-06-08
150
Показатели здоровья были получены в итоге применения методической разработки Апанасенко (1993 г.), позволяющей комплексно оценить здоровье в баллах.
Исходя из применения методики, были получены данные (итоги измерений и калькуляций), по которым и было расценено здоровье в группах, где проводился эксперимент, а также выведен ряд итогов по группам перед стартом исследования (таблица 3):
Таблица 3 - Уровень здоровья экспериментальных групп №1 и №2 до эксперимента
| Группы | Уровень здоровья | ||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | |
| ЭГ №1 | 6,7% | 6,7% | 53,3% | 20% | 13,3% |
| ЭГ №2 | 6,7% | 13,3% | 46,6% | 26,6% | 6,6% |
Рисунок 2 - Уровень здоровья экспериментальной группы №1 до эксперимента
Итак, опираясь на данные таблицы 3, отметим, что индекс здоровья девушек в возрасте 18-20 лет, принимавших участие в исследовании, можно ранжировать по группам:
1. опытная группа № 1%: в среднем в выборке преобладает средний уровень здоровья (53,3%), уровень выше среднего (20%) и высокий (13,3%) занимают вторую и третью по частности позиции, тогда как показатели здоровья низкого (6,6%) и ниже среднего уровня (6,6%) встречаются в наименьшей частотой. Данные визуализированы на диаграмме 2;
|
|
|
2. экспериментальной группе № 2: в среднем в выборке преобладает средний уровень здоровья (46,6%), уровень выше среднего (26,6%) и ниже среднего (13,3%) занимают вторую и третью по частности позиции, тогда как показатели здоровья низкого (6,6%) и высокого уровня (6,6%) встречаются с наименьшей частотой. Данные визуализированы на диаграмме 3.
Рисунок 3 – Уровень здоровья экспериментальной группы №2 до эксперимента
Итак, ход констатирующего эксперимента позволил собрать конкретные данные и калькулировать индексы по пробам.
Так, приводим величины, отражающие уровень координации в статике (таблица 4).
Таблица 4 -Показатели теста на статическую координацию «Проба Ромберга»(сек.)
| Группы | До эксперимента | |
| х±m | P | |
| Экспериментальная №1 | 39,5±4,37 | >0,05 |
| Экспериментальная №2 | 38,24±4,26 | |
Так, при сравнении величин, показанных в опытных группах №1 и №2, было выявлено, что контрольное упражнение перед началом тренировок было идентично, а так как обе группы сформированы из девушек, не имеющих спортивной подготовки, показатели координации практически не отличались (P>0,05).
Рассмотрим показатели, калькулированные по итогам пробы «Планка», чтобы определить силу по интервалу удержания упора на предплечьях (таблица 5).
Таблица 5 - Показатели теста «Планка» (сек.)
| Группы | До эксперимента | |
| х±m | P | |
| Экспериментальная №1 | 97,21±0,26 | >0,05 |
| Экспериментальная №2 | 97,11±0,26 | |
Сравнив величины таблицы 5, полученные перед стартом исследования, следует отметить, что обе опытных выборки не имеют отличий по проявлению силовых способностей (при Р>0,05).
|
|
|
Изучим итоги тестов на координацию моторики, собранные при испытании пробой «шестиугольник», в таблице 6.
Таблица 6 - Показатели теста «шестиугольник»
| Группы | До эксперимента | |
| х±m | P | |
| Экспериментальная №1 | 15,23±3,6 | >0,05 |
| Экспериментальная №2 | 15,78±3,2 | |
В итоге сопоставления информации, показанной испытуемыми в данном тесте, следует отметить, что опытные группы №1 и №2 настоящей выборки продемонстрировали становление координации на равном уровне.
Тестирование подвижности суставов перед экспериментальными мероприятиями раскрыто в таблице 7.
Итак, сравнив показатели, характеризующие гибкость в выборках по группам №1 и №2, следует отметить, что при значении Р>0,05 гибкость развита идентично как в группе аэробики, так и в группе латины.
Таблица 7 - Показатели уровня гибкости девушек 18-20 лет
| Группы / упражнения | До эксперимента | ||||
| Мост | Наклон вперед | Шпагат лев. | Шпагат прав. | Шпагат попереч. | |
| Х±m | Х±m | Х±m | Х±m | Х±m | |
| ЭГ №1 | 35,87±2,96 | 4±0,02 | 34,4±3,56 | 32,53±2,83 | 32,47±3,71 |
| ЭГ №2 | 36,2±2,98 | 3,73±0,01 | 36,53±3,78 | 34,48±2,94 | 30,87±3,65 |
| P | >0,05 | >0,05 | >0,05 | >0,05 | >0,05 |
Следовательно, исходя из вычисленных данных, можно заявить о том, что в опытных группах №1 и №2 физическое состояние потребителей физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых услуг практически идентично в целом по выборке.
В оптимизации нуждаются уровень подвижности суставов, за счет чего ожидается прирост общего уровня физической подготовки. Методики для оптимизации гибкости связочного аппарата реализуются на базе комплексов упражнений занятий физической активностью в секциях «аэробика-калланетика» и «латина-хатха-йога». Процесс использования методики будет раскрыт в следующем разделе.
