Медитируй на мёртвое тело

Объяснение:

 

* Найди возможность долго посмотреть, помедитировать на мёртвое тело человека. Анатомический театр — полновесный вариант. Либо, лайт-версия: медитируй на тело животного: например, купи голову свиньи, а лучше целую курицу: положи её, бедную, на стол, разверни нараспашку, и созерцай. Рассматривай это мёртвое тело пристально, не отводи глаза. Рассмотри все, даже самые неприятные, подробности. Осознай, что твоё тело, по сути, такое же, и оно тоже умрёт. Когда — неизвестно, но в космических масштабах довольно скоро.

 

* Что ты хочешь сделать, увидеть, изучить до того, как это случится? Непреклонная «мёртвость» мёртвого тела поможет тебе с лёгкостью оставить всё лишнее. Оставить уже сегодня, не дожидаясь смерти, всё, что мешает тебе проживать каждый день на 100%, как последний — и как самый лучший в твоей жизни!

 

* Никому ничего не объясняй, и не оправдывайся, как не объясняет и не оправдывается мёртвое тело. Если ты что-то не успела, не сделала — значит, тогда были дела поважней. Если ты с кем-то не встретилась — значит, встретилась с тем, с кем было важнее встретиться, или отдохнула и набралась сил в уединении.

 

* В этом мире нет ни одного не возобновляемого ресурса, кроме… времени, которого больше нет у мёртвого тела. Богатый станет бедным, бедный — богатым, убийца — меценатом, а меценат — убийцей. Развратники становятся священниками, а священники — насильниками. Традиции и новаторство, правда и ложь, смирение и гордыня, сегодня, завтра

 

и всегда — в нашу удивительную эпоху смешались и сплелись, как сношающиеся змеи.

 

vk.com/occultumlibris - t.me/Occultum_Libris

* Планета Земля — место превращений во времени. Время обесценивает всё, но само время — ценность. Время лечит и убивает. Укрепляет, и делает слабым. Время позволяет цвести розе и атомному грибу. Мы живём во времени. Но мёртвому телу время — не хозяин. Посмотри: оно не обеспокоено бегом времени, и время не может с ним сделать ничего, что ему было бы важно…

 

* Ты пока что не мёртвое тело! Дари своё время только тому и тем, что достойны.

 

058 — Сильношеее

 

Техника:

 

Укрепи мышцы шеи, чтобы сделать сильной волю.

Объяснение:

 

* Есть области тела, которые влияют на наше самочувствие и самоощущение сильнее других. Начни с того, что «закачай» физкультурными упражнениями пресс — живот, «кор» — и шею. Лучше сделать это с помощью персонального тренера по фитнесу. Далее, займёшься остальным, но начни с кора и шеи. Это улучшит твоё самочувствие — жизнь станет ярче и счастливее, проверено! Сила воли укрепится. Это имеет объяснение в энергетической структуре человека, но важнее просто качать шею и живот. Стоит ли говорить о том, что подтянутый живот и рельефная шея — ещё и красиво.

 

059 — Йога живота

 

Техника:

 

Занимайся обычной хатха-йогой, но держи внимание в животе (в районе пупка).

Объяснение:

 

* Забудь про тонкости выполнения отдельных практик, соблюдай только технику безопасности: не допускай травмирования мышц, суставов и связок. Не надо боли, силовых скручиваний и радикальных наклонов-прогибов позвоночника.

 

* Пуп — «место Силы» в теле, и при концентрации на него приходит ровное, «заряженное» силой состояние, чуждое стресса и сомнений. Самураи древней

 

и средневековой Японии ценили такие практики, и считали живот («Хара») местом, где должно находиться внимание воина. Это применимо и в мирное время, мужчинами

 

и женщинами.

 

* Энергия, которую концентрирует тело, когда внимание в животе, автоматически перераспределяется на то, что нужно: будь это здоровье или спокойствие ума.

 

060 — Катись всё вверх тормашками!

 

Техника:

 

Стой на голове и смотри на мир из этого положения.

Объяснение:

 

*Безопасную стойку на голове можно обеспечить себе, подложив 1—2 плотных, но упругих

коврика для йоги, сложенных вдвое или втрое, под голову и локти. Голова должна стоять

на коврике, а не на пальцах, руки лишь поддерживают баланс. Создай треугольник из локтей

и сцепленных в замок ладоней рук. Давление на макушку не должно быть жёстким

 

и болезненным. Положение шеи — ровное: линия шеи продолжает линию позвоночника. Не закрывай глаза.

 

* В первую неделю практик, удерживать такое положение нужно 1—2 минуты,

 

не больше. После выхода из позы надо полежать, сразу не вставай — иначе могут полопаться сосудики в глазах, и глаза будут красные.

 

* Даже короткое время посмотреть на мир вверх тормашками — очень расслабляет. Заботы и проблемы становятся дальше. Пару раз кувыркнувшись из этой стойки, можно вернуть себе чувство юмора и побороть чувство собственной важности. На протяжение месяца, доведи время удержания стойки на голове до 3—5 минут. Если есть проблемы со здоровьем, вначале может потребоваться консультация врача.

061 — «Нас всех тошнит…»

 

Техника: