Базовые принципы «работы» подсознания

Не все принципы, приведенные в этой части, бесспорны с научной точки зрения. Некоторые взяты из моей практики и внимательного самонаблюдения.

1. Существует целый ряд важных функций организма, которые не регулируется сознательно, а подсознание может ими управлять. Например: эмоциональная сфера управляется только подсознательно. (Доказательство: приказ «сделай шаг вперед» выполнить несложно, а как насчет выполнения приказа «испытай огорчение»?- такой приказ тоже можно выполнить, но это уже не столь просто. Актеров, например, довольно долго специально обучают этому.) Мы не можем также напрямую заставить свои слезы течь, сердце биться чаще или реже, не контролируем деятельность желудочно-кишечного тракта, хотя все это управляется опредёленными процессами в головном и спинном мозге.

2. Подсознание задает определенные рамки, в которых протекает сознательная деятельность. Эти рамки побуждают к деятельности, создают ее эмоциональный фон и существенно влияют на ее эффективность. Кажется, это тоже нуждается в доказательстве. Все отмечают, что одна и та же работа то просто «горит в руках», а то «не клеится», хотя причины указать бывает затруднительно. Но неосознание причины, конечно, не означает ее отсутствие- просто причина НЕ осознается, лежит «ПОД сознанием». Единственное, что остаётся человеку, не обладающему навыками общения с подсознанем - это волевые усилия. «Борющиеся стороны» здесь- сознание «надо» против пришедшего из подсознания чувства «не хочу». Волевые усилия - то, что приходится предпринимать сознанию для преодоления влияния подсознательных рамок. Но возможности волевых усилий ограничены как по мощности воздействия (сила воли не может быть как угодно велика- иногда лень или отчаяние просто непреодолимы), так и по диапазону возможностей (невозможно никаким волевым усилием заставить себя не думать о чем-то). Человек, умеющий правильно разрешать подобные конфликты, не будет длительно и чрезмерно напрягать волю – путем нижеописанных методик Борющиеся Стороны придут к соглашению, так что либо «надо» вызовет соответствующее «хочу», либо «не хочу» путем объективного анализа причин превратится в «не очень-то и надо». Напрягать волю придется только в критических ситуациях дефицита времени.

(Важный ключ: так называемая «объективная» или «независимая» оценка любой ситуации, особенно с точки зрения порождаемых ею эмоций – миф. Даже у одного человека оценка ситуации изменяется в зависимости от настроения и состояния. Чего уж тут говорить о сравнении оценок, даваемых разными людьми!)

3. Подсознанию не доступен механизм логического анализа, все его действие основано на механизме узнавания. Если «перевести» подсознательную информацию на язык сознания, то в тексте «перевода» не будет отрицаний, не будет сложных цепочек причинно-следственных связей, а сама информация будет похоже на инструкции в повелительном наклонении, к тому же может отсутствовать здравый смысл. Поэтому если мы желаем, чтобы что-то стало подсознательной информацией-программой, мы должны предварительно адаптировать наше логически сформулированное пожелание так, чтобы стал возможен его «перевод» на язык образов-действий подсознания. При адаптации следует убрать из формулировки нашего задания все отрицания, конструкцию предложения сделать предельно простой, желательно сформулировать все в повелительном наклонении, при этом здравый смысл можно проигнорировать. Подходящей программой будет, например, «Нужно верить во все красное» (хотя вряд ли Вы захотите иметь в своем подсознании еще и такой бред), а вот «не думать о танцующем белом медведе» «переводу» на язык подсознания не поддастся. Подсознание не будет реагировать на отрицание чего-либо, как, например, невозможно никого узнать по «непортрету», ненарисованному на чистом листе бумаги. Программы подсознания подобны рефлексам, каждая из программ имеет свою кнопку «пуск», срабатывающую при узнавании своей, возможно, весьма сложной и абстрактной картины-ситуации, и реакцию на нее, часто с эмоциональной окраской. Чтобы изменить набор программ, нужно добавить новую или изменить реакцию в существующей. Если две программы реагируют на одну и ту же ситуацию, при этом их реакции противоречивы, человек попадает в «ступор», подобный тому, как в ситуации узнавания по фотографии, которая похоже сразу на двух знакомых. Программы, которые активируются редко, со временем (годы) постепенно тускнеют и стираются, но если мы пытаемся созательно блокировать программу «перемалыванием косточек», мы не только не ослабляем ее, а, напротив, усиливаем, «стирая пыль» с ее кнопки «запуск». Когда мы прилагаем сознательные усилия НЕ делать что-то, пытаясь противостоять подсознательной программе, подсознание, игнорируя наше «не», выбирает именно это «что-то». Применительно к нашей более узкой ситуации подсознание, из наших вновь повторяющихся усилий формирует противопрограмму, которая именно в этой конкретной узкой ситуации и работает, и то против и одновременно со старой. Во всех чуть отличающихся ситуациях действует старая программа, которую наши сознательные попытки избавиться от нее только усилили. Попытайтесь приложить усилие в направлении «не думать о большом и тяжелом белом медведе, исполняющем танго на тонком неокрепшем льду»- вы уже довольно живо представляете, как под медведем трещит и проваливается лед, «не думай» вчистую проигнорировано.

4. Подсознание не различает реальную и воображаемую ситуации. Воображаемая для подсознания вполне реальна и запускает оказывает тот же эффект, что и реальная.(Внимание! Это один из важнейших ключей управления!)

Пример: слюноотделение нельзя регулировать сознательно. Но достаточно ярко вообразить себе сочный лимон и представить его вкус - рот тут же наполнится слюной.

Следствие 1: Сознание посредством воображения может влиять на подсознание. Например, яркое и детальное многократное переживание ситуации в воображении создает подсознательную программу столь же надежно, как и повторение ситуации в реальном мире.

Следствие 2: «по вере и будет тебе»- если человек что-то усердно ищет и добивается, и уверен в достижимости этого, в его подсознании запечатлевается программа-отпечаток, которая «срабатывает» как только ситуация во внешнем мире или ее интерпретации в чем-то будут сходны с «якорем узнавания ситуации» отпечатка. Получается самосбывающееся пророчество.

5. Имеется прямая аналогия между формированием рефлекса в подсознании и запоминанием. Необходимая реакция подсознания может быть достигнута теми же приемами, что и запоминание: повторение или опора на яркие события («якоря»). Привычные, натренированные действия делаются «на автомате», «как бы сами собой», «просто и естественно» именно потому, что управляет ими подсознание, а сознание лишь «отдает приказ» о запуске запрограммированного действия. Формирование навыка - одна из форм сознательного программирования подсознания. При этом в навык подсознания мы можем помещать не только то, что контролировалось сознанием на этапе обучения - и это дает нам еще один важный ключ управления подсознанием. Как это ни странно звучит, как бы ни было сложно принять и поверить в это, но радость или крепкий сон, оказывается, можно заучить, как, например стихотворение. Многократное яркое воображение требуемого –вот и все, что нужно.

6. Сознание усваивает информацию логически, подсознание- фотографически. Обычно любая информация, поступившая от органов чувств, и фотографируется, и осмысливается. При повторном появлении этой информации подсознание воспроизводит «фотографию» предыдущей ситуации- что также создает ощущение «знакомости», а сознание все это логически увязывает. Но возможны ситуации, когда происходит только «фотографирование» без осмысления. Такие ситуации чаще всего создаются умышленно в рекламных, учебных, лечебных и иных целях. Нашумевший «эффект 25-го кадра» основан на том, что запоминание при «фотографировании» проходит быстрее запоминания при логическом осмыслении. В гипнозе сознательная деятельность специально «отключается» особыми приемами. Важное замечание для тех, кто слушает и смотрит рекламные ролики по телевидению «как фон»: когда Вы отключились от сознательного восприятия информации и создали тем самым ситуацию гипнотического сеанса, реклама напрямую зомбирует Вас через Ваше подсознание! В дальнейшем «сфотографированная» подсознанием в отсутствие сознательного осмысления информация становится своего рода рефлексом и может влиять на индивида без осмысления им происходящего. Этот важный ключ трудно использовать при сознательном управлении собственным подсознанием, но знание об этом механизме дает Вам некоторые возможности защиты от манипулирования Вашим подсознанием.

7. Информация от разных органов чувств по-разному используется в сознательной и подсознательной сфере. Отсюда, по всей вероятности, происходит знаменитое «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Если человек ест вкусную пищу, и это происходит неоднократно в присутствии определенного человека или в определенной обстановке, в подсознании запоминается картинка-образ. Теперь при новой встрече с человеком или попадании в знакомую обстановку приятные ощущения от ранее скушанной пищи будут воспроизводться уже рефлекторно - и по «неизвестной» (только сознанию, конечно) причине возникнут приятные чувства рядом с этим человеком или в этой обстановке. И это стремление будет проявляться вновь и вновь. А те места, где человеку сделали больно, становятся для него своеобразным «табу».

8. Очень важный ключ для понимания многих странностей поведения людей: сознание склонно к «рационализации» рефлекторной деятельности подсознания. Если некоторая подсознательная программа не имеет сознательного аналога, то есть, либо попала в подсознание вне контроля сознания, либо представляет собой рефлекс, доставшийся человеку из мира животных- в сознании возникает то, что называется «рационализацией». По какой-то пока неясной причине сознанию необходимо поддерживать ощущение контроля, главенства над ситуацией, и эта необходимость столь сильна, что «в жертву» ей приносится даже здравый смысл. Когда человек совершает определенное действие, побуждаемый к нему неосознаваемой программой из подсознания, то, даже если это действие совершенно алогично, даже глупо, сознание изобретёт для него «рационализацию»- отмазку-оправдание. А чтобы человек при этом уж окончательно стал похож на идиота, этой отмазке будет придан статус вселенской истины- и чем глупее отмазка, тем более она «надута». Если другой человек критикует «отмазку», поднимается эмоция, направленная на «возмутителя спокойствия». Люди, знающие это, могут использовать это явление для очистки подсознания от впихнутой туда информации. Люди, не знающие, воспринимают эмоцию за чистую монету и набрасываются на своего благодетеля- разрушителя иллюзий. (Внимание! Ключ! Анализ внезапно возникших непонятных эмоций- путь к освобождению подсознания от ненужного, непроконтролированного сознанием хлама. Пытаться очистить подсознание с помощью «кавалерийской атаки сознания», волевых усилий, «борьбы» с эмоцией не удастся, программа только усилится. Сознание, не вооруженное методами работы с подсознанием и соответствующими приемами - плохой помошник в отыскании зомбирующих программ- оправдание-отмазка и эмоциональное возбуждение стоят насмерть, защищая механизм подсознательного рефлекса от любой критики со стороны своего или чужого сознания. Подойдет только постепенное «стирание» программы или замена ее действия, соответствующие методы описываются ниже.)

9. Существует определенный минимальный срок усвоения (или замены) информации в подсознании. Для себя я обнаружил, что он двухнедельный, впоследствии в литературе нашел близкую цифру- 10 дней. Усвоение происходит при условии повторения ситуации не реже одного раза в два дня, при этом в промежутках не должно происходить ничего такого, что могло бы разрушающе влиять на усваиваемую программу, иначе слабая неусвоенная программа легко «стирается». Параллельно происходит плавное изменение восприятия картины мира, так что создается впечатление, что вообще ничего не происходит - и только специально полученные объективные данные или тщательное самонаблюдение позволяют сознанию зафиксировать происходящие изменения.