Формы фрустрации

Переоценить значимость конфликта.

3.2.1. поискать оправдания для своего обидчика. (Например, больной человек, что с него взять, поэтому он так себя и ведет)

3.2.2. Суметь извлечь пользу из неудачи.

3.2.3. Доказать себе, что «могло быть и хуже».

3.2.4. Сравнение собственных невзгод с чужим еще большим горем

3.2.5. Доказать себе то, к чему безуспешно стремился, не так уж хорошо, и потому мне не ненужно.

3.3. Общение с близким человеком помогает:

3.3.1. разрядить очаг возбуждения

3.3.2. переключиться на интересную тему;

3.3.3. совместно отыскать путь к благополучному разрешению конфликта или хотя бы к снижению его значимости.

3.4.15. Фрустрация как эмоциональное состояние.

3.4.15.1. Общее представление о фрустрации.

Фрустрация (с лат. – обман, тщетное ожидание) – состояние, когда на пути к достижению цели человек встречается с неожиданными помехами, которые мешают удовлетворению потребности.

3.4.15.2. Причины фрустрации.

1. Наличие фрустратора, т.е. препятствия на пути к поставленной цели.

Классификация фрустраторов.

1. Отсутствие средств для удовлетворения потребности.

1.1. Внешние - нет денег.

1.2. Внутренние - нет знаний, навыков

2. Потери средств

2.1. Внешние - финансовый крах, потеря близкого человека.

2.1. Внутренние - потеря здоровья, работоспособности

3. Конфликт ы

3.1. Внешние – конфликты с другими людьми.

3.2. Внутренние - борьба между противоположными мотивами (хочется посмотреть, фильм, но надо делать отчет, чтобы сдать завтра).

4.Есть средства удовлетворения потребностей, но на пути их использования возникают препятствия(барьеры).

4.1.Внешние - нормы, правила, действуют ограничения, законы.

4.2. Внутренние - совесть, честность.

Наличие фрустратора не всегда приводит к возникновению фрустрации, важно учитывать дополнительные условия (причины).

2. Содержание самой блокированной потребности и ее значимость.

2.1. Сила блокированной потребности:

2.1.1. Если потребность очень сильная, то возникает фрустрация,

2.1.1. Если неудовлетворенная потребность слабая или незначимая, то фрустрация не возникает.

2.2.Частота неудовлетворения потребности: чем чаще не удовлетворяется потребность, тем выше вероятность фрустрации.

2.3. Особенности самого человека, испытывающего неудачи, его толерантность (устойчивость) к фрустрации.

2.4. Очень много зависит от того, как человек реагирует на неудачи.

3.4.15.3.1. Агрессия – это разные формы враждебного поведения.

3.4.15.3.1.1.По направленности агрессии.

3.4.15.3.1.1.1. Агрессия на фрустратор (на препятствие)

3.4.15.3.1.1.2. На себя - проявляется в разных формах: самообвинения, самобичевания, вплоть до самоубийства.

3.4.15.3.1.2. По способу проявления.

3.4.15.3.1.2.1. Реальная

3.4.15.3.1.2.2. Воображаемая - мечты, фантазии.

3.4.15.3.1.3.По содержанию.

3.4.15.3.1.3.1. Физическая - драки, насильственные воздействия.

3.4.15.3.1.3.2. Вербальная - оскорбление, грубость.

3.4.15.3.1.2. Замещение - неудовлетворенная потребность заменяется другой.

3.4.15.3.1.3. Смещение - удовлетворение блокированной потребности обходным, более легким путем.

3.4.15.3.1.4. Рационализация - обесценивание объекта неудовлетворенной потребности. Например, ну и хорошо, что я туда не поступил.

3.4.15.3.1.5. Регрессия - возврат к более примитивным формам поведения.

Например, при избегании ответственности человек обнаруживает беспечность, безотказность, чрезмерную покорность.

3.4.15.3.1.6. Депрессия - подавленное, угнетенное настроение из-за неудачи.

3.4.15.3.1.7. Фиксации - «закрепления» нецелесообразных форм поведения) - стереотипность поведения. Она проявляется в том, что человек сталкиваясь с каким-то запретом усиливает активность «запретного поведения». Запретный плод – сладок!

3.4.15.3.1.8. Интенсификация усилий – при неудаче человек мобилизует все свои ресурсы для достижения цели

3.4.15.3.2. Виды фрустрационного поведения (по Ф.Е. Василюку):

3.4.15.3.2.1. Двигательное возбуждение – бесцельные неупорядоченные реакции;

3.4.15.3.2.2. Апатия – ослабление интересов, вялость, снижение психической и физической активности.

3.4.15.3.2.3. Агрессия – прямая атака на препятствие;

3.4.15.3.2.4. Деструкция – разрушение привычных алгоритмов деятельности;

3.4.15.3.2.5. Стереотипия – слепое повторение фиксированного поведения;

3.4.15.3.2.6. Регрессия – поведение не соответствующее реальному возрасту человека.

3.4.15.4. Связь инвидуальных особенностей фрустрации с темпераментом.

Вольф Соломо́нович Ме́рлин[29] (22 января 1898, Могилев- 6 апреля 1982, Пермь) связывал особенности фрустрации с типом темперамента.

Меланхолик­ - характерна тревожность, подавленность (депрессия), сознание собственной вины (агрессия на себя), регрессия

Сангвиник - обесценивание объекта неудовлетворенной потребности по типу рационализации и замещения.

Холерик - ищет, на ком сорвать в таких случаях зло, для них характерны «агрессия на фрустратор», смещение фрустрации проявляется у него в досаде на других и озлоблении

Флегматик - обнаруживает большую толерантность к фрустрации при склонности к фиксации в силу инертности нервной системы.

3.4.15.5. Значение фрустрации.

1. Частые фрустрации могут наложить отпечаток на формирование личности (тревожность, агрессивность и т.п. – следствие фрустрации).

2. Фрустрация может иметь как конструктивный (интенсификация усилий), так и деструктивный характер (депрессия, отказ от притязаний).

3. Фрустрация создает, наряду с исходной мотивацией, защитную мотивацию, направленную на преодоление возникшего препятствия.

3.4.16. Невроз.

3.4.16.1. Общее понятие об неврозе.

Невроз – приобретенное функциональное заболевание нервной системы, при котором происходит нарушение деятельности головного мозга без каких-либо признаков его анатомического повреждения.

Невроз является следствием неудач, фрустрацией и межличностных столкновений и в то же время нередко служит их причиной.

3.4.16.2. Виды неврозов.

Неврастения (лат. – «нервная слабость») – возникает из-за неумения преодолевать барьеры общения, и создает новые трудности в межличностных отношениях. Больные неврастенией проявляют раздражительность по незначительным поводам, трудно сосредоточивают внимание, быстро утомляются, появляются головные боли, сердечные боли, нарушаются функции желудка, появляется бессонница, расстраивается половая функция, снижается острота сексуальных ощущений.

Истерия – чаще встречается у женщин, которые представляют себя тяжелобольными, несчастными, и глубоко вживаются в созданный ими образ.

Истерическая реакция начинается обычно тогда, когда больному необходимо добиться чего-либо от окружающих, или избавиться от нежелательных требований. Эти реакции могут проявляться безудержными слезами, обмороками, жалобами на головокружение и тошноту, рвотой, судорожными сведениями пальцев рук, а иногда симптомами почти любой болезни, может возникнуть мнимый паралич, глухота, исчезнет голос.

Истерический приступ нельзя считать симуляцией, т.к. часто возникает помимо желания человека и заставляет сильно физически и морально страдать его самого.

Избалованность, капризность, чрезмерно высокое самомнение и завышенные притязания, неприятие даже самой слабой критики в свой адрес – такие особенности характера человека провоцируют развитие истерии.

Эмоционально воспринимающие люди, очень склонных к истерии.

Невроз навязчивых состояний (психастения) – появляются стойкие тревожные мысли, страхи, например, потерять близкого человека, остаться одному в помещении, и т.п. При этом человек понимает нелогичность своих опасений, но не может от них избавиться. Часто встречается среди людей склонных к размышлениям (мыслительный тип).