2021-11-13
37
Прежде, чем вы перейдете от теории к практике, еще раз серьезно спросите себя, а действительно ли вам под силу такой необычный метод лечения. Дело в том, что благодаря Йоге хоть и достигается невероятный, сверхчеловеческий эффект, но таких удивительных высот можно добиться только путем долгих и усиленных тренировок. Дыхательные упражнения, прежде всего, требуют от вас настойчивости и уверенности в том, что пранаяма действительно это тот метод, который принесет пользу вашему здоровью. Сомневаться или начинать свои занятия, ради праздного любопытства, это не вполне правильный подход к данной дисциплине. В таком случае не исключено, что ваше собственное легкомыслие принесет непоправимый вред организму. Эксперименты и перепроверки, здесь ни к чему. Бывали такие случаи, когда человек говорил, с полной уверенностью «да мне все по плечу» и приступал к выполнению дыхательных практик, а через неделю вновь проснулись старые раны (заныло сердце, поднялось давление) и первое, что он делает как в старые, добрые времена, бежит в аптеку. Запомните одно из правил — в занятиях Пранаямой, нельзя отступать назад. Можно менять интенсивность практики, но при первом же возвращении болезни перестать их делать вовсе нельзя, так как это принесет еще больший вред. Помните, что улучшение физического состояния, всегда идет через временное его ухудшение, так как включаются целительные силы организма, пробуждающие прошлые заболевания, выводящие их наружу. Ведь тот факт, что у вас что-то перестало болеть, не значит, что вы выздоровели. Скорее всего, болезнь просто ушла глубоко в тело. А вот при серьезных занятиях она возвращается, но не для того, что бы мучить вас снова и снова, а для того, чтобы наконец-то исчезнуть навсегда. Также учтите, что нельзя смешивать несколько противоположных друг другу методов, например, интенсивный прием лекарств и такие интенсивные занятия Пранаямой. Ни в коем случае не мешайте одно с другим это также смертельно, как проглотить таблетку и запить ее водкой.
Прежде, чем применять нетрадиционные методы, проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтоб знать насколько опасно ваше заболевание или на какой стадии развития она находится.
Также разобраться придется не только с этим, но и то насколько вы усердный и целенаправленный человек и насколько реально вы бы хотели, что–то поменять в себе. Все восточные практики построены на личной, самостоятельной работе над душой и телом, поэтому в таком вопросе вам не поможет врач–терапевт — а разобраться нужно будет самому (или с квалифицированным психологом). Однако хотелось бы вспомнить одну старую, но очень правильную поговорку «без труда, не выловишь и рыбку из пруда». Поменять придется не только распорядок дня, но и, естественно, избавиться от вредных привычек.
Также запомните, что практиковать пранаяму и при этом продолжать курить — значит, обрекать себя на новые проблемы. Невозможно чиститься и одновременно загрязняться. Поэтому от пагубной зависимости от никотина необходимо избавляться. Разве это не серьезная причина навсегда уйти от никотиновой зависимости, если вы собираетесь открыть для себя новые возможности, научиться управлять своим духом и телом, уметь противостоять создавшимся неблагоприятным условиям или вообще избежать их возникновения и конечно обладать идеальным здоровьем?
Правильность выполнения упражнений скажется не сразу, все зависит оттого, насколько был запущен ваш организм, но через время благодаря Пранаяме все наладится.
Со временем, с точностью соблюдая все эти правила, они станут для вас не только приятным ритуалом, но и естественной потребностью, как принятие пищи, сон, работать и так далее.
Бывали такие случаи, что некоторые люди не совсем правильно понимали значения занятий Пранаямой (возможно пользуясь непрофессионально написанной литературой) и путали ее с магическим целительством. При этом с помощью праны пытались вылечить других людей. Это ужасное заблуждение, ибо пранаяма — это не магическое искусство, а оздоровительный метод.
Правильный подход к Пранаяме гарантирует успех за сравнительно короткое время. Научившись правильно дышать, вы поможете себе выпутаться из сетей, в которых держат вас болезни, и получите духовное пробуждение.
