Хатха – йога. Лечение дыхательными упражнениями. Оздоровление с помощью массажа. Рекомендуемые эфирные масла

Хатха – йога

Вриксасана, ваджрасана, сукхасана, шавасана.

 

Лечение дыхательными упражнениями

Все упражнения, за исключением тех, которые вам противопоказаны по причине других сопутствующих заболеваний.

Оздоровление с помощью массажа

Восточный профилактический массаж. «Плоскостное поверхностное поглаживание», «вибрация методом пунктирования».

Самомассаж. Самомассаж голени «метод трения» и самомассаж головы «метод поколачивания и стегания».

 

Рекомендуемые эфирные масла

Валериана лекарственная, лаванда лекарственная, можжевельник обыкновенный, роза дамасская, розмарин лекарственный.

Бесплодие

Общие сведения

Отсутствие на протяжении 2 и более лет беременности у женщины, живущей половой жизнью без применения противозачаточных средств. Различают абсолютное бесплодие, связанное с патологическими отклонениями в организме (отсутствие матки, маточных труб, яичников), и относительное, которое можно излечить. Причинами относительного бесплодия могут быть инфантилизм, воспалительные заболевания репродукционных органов женщины, нарушения функции яичников, гипофиза, надпочечников, стресс, депрессия и т.д.

 

Использование растений

Рецепт № 1.

Состав: 1 столовая ложка листьев барвинка малого.

Выполнение: листья растения залейте 1 стаканом воды и кипятите на водяной бане в течение 1 минуты. Затем отвар настаивайте 30 минут, после чего процедите и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

 

Рецепт № 2.

Состав: 1 чайная ложка соплодий хмеля обыкновенного.

Выполнение: шишки хмеля обыкновенного залейте 1 стаканом кипятка, накройте и настаивайте в течение 45 – 60 минут при комнатной температуре. Затем настой процедите и выпейте перед сном. Настои и отвары хмеля эффективно стимулируют выработку эстрогена. Поэтому их рекомендуют принимать при бесплодии, вызванном недостатком этого гормона. При приеме препаратов хмеля помните, что это растение не только влияет на гормональный фон, но и является сильнодействующим снотворным.

 

Рецепт № 3.

Состав: 1 столовая ложка травы барвинка малого.

Выполнение: траву барвинка малого залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Принимайте настой по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.