Слушание

Живые руки.

Цель: это невербальное уп­ражнение будит либо чувство соперничества, либо чувство близости. Оно отлично подходит для исследования проблем физического контакта, конкурен­ции и близости в отношениях.

Необходимое время: 1-1,5 часа. Материалы: стулья и повязки на глаза. Подготовка: руководитель группы должен быть готовым к тому, что упражнение может вызывать сильные эмоциональные реакции.

Процедура: Стулья в помещении должны стоять друг против друга на расстоянии в полметра. Участники группы снимают с рук кольца и часы и завязы­вают себе глаза. Руководитель группы рассаживает всех по стульям так, чтобы никому не было известно, кто сидит напротив, и дает следующие инструкции.

Оказавшись напротив своего партнера, направьте всю свою энергию себе в руки. Превратитесь в свои руки и «протянитесь» к партнеру напротив, чтобы познакомиться с ним - через его руки. Помните, что это надо делать молча. Касаясь руками, пробуйте узнать друг друга как можно лучше (три минуты). Познакомившись, вступите друг с другом в схватку своими руками (три мину­ты). Когда схватка окончится, помиритесь - тоже руками (три минуты). После этого найдите момент, чтобы попрощаться с партнером - руками, и снимите с глаз повязку (три минуты). Теперь в течение нескольких минут поделитесь с партнером своими впечат­лениями. После этого снова завяжите глаза, чтобы вас перевели на новое место.

Важно, чтобы руководитель давал участникам возможность вступать во взаимодействие с представителями обоих полов. После нескольких раундов этого упражнения у всей группы появляется необходимость в обмене мыслями и впечатлениями. Это обсуждение часто затрагивает такие темы, как непони­мание между людьми, страх перед чужим прикосновением или перед борьбой, теплота и чувственность в отношениях между людьми. Руководитель тоже мо­жет поделиться своими впечатлениями - о том, что он видел.

Цель: Это упражнение дает участникам возможность познакомиться друг с другом ближе, поделившись своими мыслями и чувствами с группой; оно позволяет каждому получить практику в эмпатическом слу­шании и способствует возникновению сильных эмоциональных связей между участниками и сплочению группы.

Необходимое время: 1,5 часа. Материалы: не требуются. Подготовка: опыт работы с психокоррекционными группами.

Процедура: Группа разбивается на подгруппы по 6-8 человек одного пола. Правила просты. Участники подгруппы окружают того из них, кто в течение десяти минут будет находиться в центре их внимания. Тот, кто находится в центре, рассказывает, что значит для него быть «мужчиной среди мужчин и мужчиной среди женщин» или «жен­щиной среди женщин и женщиной среди мужчин». Остальные участники только слушают его - очень внимательно, не разговаривая между собой и никак его не прерывая. Говорить надо как можно дольше. При отсутствии желания полностью использовать отведенные 10 минут говорящий должен по-прежнему находиться в центре внимания группы в течение всего остав­шегося времени. По истечении десяти минут следует вернуться в круг ос­тальных участников. Таким образом, в центре внимания группы по очереди оказываются все ее участники.

Это очень сильнодействующее упражнение. Во-первых, редко кому случается иметь в своем распоряжении все внимание других в течение 10 минут подряд. Такое внимание позволяет людям глубже проникать в собственные чувства. Кроме того, тема проявления мужского и женского начала в меж­личностных отношениях актуальна и значима практически для всех. При об­суждении этих вопросов участники группы все чаще начинают открывать друг перед другом прежде скрывавшиеся ими аспекты личности. Эта тема может разбудить в группе сильные чувства мужской и женской солидарности, а конфликт между ними можно будет разрешить позже на общегрупповом уровне. В зрелых группах это упражнение можно проводить так, чтобы мужчины и женщины выполняли его по очереди и чтобы за происходящим каждый раз наблюдал противоположный пол. Тематика может быть самой разнообразной.