Школина М. А.
Пермский государственный национальный исследовательский университет,
Пермь, Россия
Актуальность исследуемой проблемы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодная смертность от ОРВИ (острых респираторно-вирусных инфекций) и их осложнений составляет почти 4,5 млн. человек (Ed. L. Haaheim, J. Pattison, R. Whitley. JohnWileyandSons, 2001).
Актуальность вирусных заболеваний в настоящее время обусловлена не только широкой распространенностью, но и склонностью к хроническому рецидивирующему течению (А. М. Борисова, 1991; ChangTe-WEN, 1983; C. Huraus-Rendu, 1988). Наиболее широко встречающимися из них, по мнению ряда авторов, являются хронические неспецифические воспалительные заболевания дыхательных путей: бронхиты, тонзиллиты, синуситы, в большей степени гаймориты, отиты и т. п. (Ф. П. Комаров, Г. Н. Крыжановский, 1987; Т. В. Пальчун, 1992; Е. С. Романова, 1992; А. М. Борисова, О. П. Артемонова, О. Д. Заболотникова, 1996; D.W. Gump, C. A. Phillios, 1976).
На фоне ОРВИ происходит реактивация вирусных инфекций герпеса, цитомегаловируса. Активизация условно-патогенной бактериальной флоры верхних дыхательных путей может вызвать осложнения: синусит, отит, пневмонию и другие заболевания. Вирусные поражения дыхательных путей практически неизбежно приводят к обострению бронхиальной астмы, хронического бронхита, хронической обструктивной болезни легких (Н. А. Дидковский, И. К. Малашенкова, А. Н. Тарасова, 2003).
|
|
Хронические тонзиллиты влияют на формирование патологии сердца, суставов, почек, дерматозов. Очаговая инфекция в небных миндалинах может привести к ослаблению функции островковой ткани поджелудочной железы, повышению гормонообразовательной функции щитовидной железы. Все изложенное позволяет сделать вывод о том, что больные хроническим тонзиллитом формируют обширную группу риска по многим тяжелым соматическим нарушениям (А. Ю. Овчинников, И. С. Славский, 1999).
В Пермском государственном университете был проведен анализ заболеваемости среди студенческой молодежи за три года, результаты которого показали, что лидирующее место занимают респираторно-вирусные инфекции – 88,12 % от общего количества заболеваний и 87,49 % от общего количества дней нетрудоспособности. В среднем за три года прирост заболеваемости ОРВИ на одного студента в течение 2005 года увеличился на 0,8 % – по случаям заболеваний, в 2007 году на 11 % – по случаям заболеваний и на 9,9 % – по дням нетрудоспособности. В 2006 году наблюдается спад по количеству заболеваний – на 11,2 % и по количеству дней нетрудоспособности – на 9,8 %. Общий прирост заболеваемости на одного студента за три года составил 7,7 % и 6,56 %, соответственно.
|
|
Анализ специальной литературы и распространения ОРВИ позволили выявить противоречие между противовирусными мероприятиями и их низкой эффективностью.
Проведенные исследования и анализ распространения ОРВИ привели нас к поиску альтернативных путей решения данной проблемы. Так как при поражении респираторными инфекциями в первую очередь страдает аппарат внешнего дыхания, логичным выводом явился поиск его укрепления. Одним из таких средств могут являться нетрадиционные дыхательные методики. В первую очередь это касается студентов СМГ (специальная медицинская группа) и студентов, часто болеющих ОРВИ.
Нами был проведен анализ наиболее распространенных нетрадиционных дыхательных методик. Нас интересовали, прежде всего, те, которые уже адаптированы или имеют материал к адаптации для использования в работе со студентами СМГ.
Из всего многообразия дыхательных методик следует выделить дыхательные упражнения Индии и Китая, «Правильное дыхание» Ольги Лобановой, дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, метод Константина Павловича Бутейко – Волевой Ликвидацией Глубокого Дыхания (ВЛГД).
Исходя из анализа всей вышеперечисленной информации, нами была выдвинута гипотеза – включение специальных дыхательных упражнений в занятия по физической культуре предположительно усилит оздоровительное воздействие на респираторную систему, и на этом фоне способствует общему оздоровлению и укреплению организма, что на сегодняшний день является актуальным.
В этой связи цель нашего исследования заключалась в экспериментальном обосновании влияния специальных дыхательных упражнений на адаптацию респираторной системы студентов к вирусным инфекциям, прежде всего, сезонным.
Материал и методика исследования. На базе Пермского государственного университета, было проведено исследование с 2008–2010 год, в двух групп студенток 17–20 лет, обучающихся на первом – третьем курсах естественно научных факультетов, с различными нозологическими отклонениями и относящихся по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ). Первая группа – экспериментальная (ЭГ), занималась с включением в занятия специальных дыхательных упражнений. Вторая – контрольная (КГ), занималась по традиционной программе.
В обеих группах нозологические отклонения преимущественно относились к органам зрения, опорно-двигательному аппарату, сердечно-сосудистой системе. Отклонения со стороны нервной системы и желудочно-кишечного тракта были представлены единичными случаями. Но многие студентки в своем анамнезе имели по 2–3 диагноза, что, соответственно, обуславливало подбор упражнений в соответствии с противопоказаниями.
Помимо изучения, освоения, применения на практике специальных дыхательных упражнений студентами осваивался самостоятельный раздел в области формирования компетентности к здоровому образу жизни.
Весь период занятий в ЭГ был разделен на три этапа: оздоровительно-подготовительный (1-й год обучения); оздоровительно-коррекционный (2-й год обучения); здоровье-формирующий (3-й год обучения).
В конце каждого периода, были сняты показания заболеваемости ОРВИ в КГ и ЭГ, по двум показателям: случаи – количество заболеваний по группе, дни – количество дней нетрудоспособности по группе (длительность заболевания).
Результаты исследований и их обсуждение. В ходе данного исследования было установлено следующее. У студентов ЭГ – 48,27 % уже на первом этапе, в сравнении с КГ – 51,72 %, снизилась заболеваемость ОРВИ по случаям и длительности 46,06 % в ЭГ, 50,93 % в КГ (таблица 1, рис. 1). Всего заболеваемость ОРВИ на первом этапе в ЭГ была меньше на 3,45 % по случаям и на 4,8 7% по дням (таблица 2).
На втором этапе заболеваемость ОРВИ в ЭГ – 37,93 %, в сравнении с КГ – 62,06 %, по случаям и длительности 44,25 % в ЭГ и 55,74 % в КГ, соответственно. Всего заболеваемость ОРВИ на втором этапе в ЭГ была меньше на 24,13 % по случаям и на 11,49 % по дням.
|
|
На третьем этапе заболеваемость ОРВИ в ЭГ составила 39,28 % в то время как в КГ – 60,71 %, по случаям и длительности 44,25 % в ЭГ и 55,74 % в КГ, соответственно. Всего заболеваемость ОРВИ на третьем этапе в ЭГ была меньше на 21,43 % по случаям и на 12,98 % по дням.
Результаты проведённого исследования показали устойчивую позитивную динамику снижения заболеваний ОРВИ в ЭГ, что доказало положительное влияние использования специальных дыхательных упражнений на укрепление респираторного аппарата.
Рис. 1. Динамика показателей заболеваемости ОРВИ при использовании
специальных дыхательных упражнений
Таблица 1 – Динамика показателей заболеваемости ОРВИ при использовании специальных дыхательных упражнений
Показатели | Группа | Этапы | |||||
оздоровительно-подготовительный (1-й год) | оздоровительно-коррекционный (2-й год) | здоровье-формирующий (3-й год) | |||||
случаи | дни | случаи | дни | случаи | дни | ||
Заболеваемость ОРВИ | ЭГ | ||||||
КГ | |||||||
% заболеваемости ОРВИ | ЭГ | 48.27% | 46,06% | 37,93% | 44.25% | 39,28% | 41,97% |
КГ | 51.72% | 50.93% | 62,06% | 55.74% | 60,71% | 54,65% |
эг ÷ (эг + кг) × 100%; кг ÷ (эг + кг) × 100%.
Таблица 2 – Показатели снижения заболеваемости в ЭГ по отношению к КГ
Показатели | Этапы | |||||
оздоровительно-подготовительный (1-й год) | оздоровительно-коррекционный (2-й год) | здоровье-формирующий (3-й год) | ||||
случаи | дни | случаи | дни | случаи | дни | |
Кол-во | ||||||
% | 3.45% | 4,87% | 24,13% | 11.49% | 21,43% | 12.98% |
Резюме. Опыт работы (проведенные исследования) по профилактике вирусных инфекций, с включением специальных дыхательных упражнений, позволил сделать выводы:
– в недостаточном использовании средств физической культуры для оздоровления и профилактики ОРВИ, как следствие, стабильно высокий процент студентов освобожденных от занятий физической культурой и студентов, отнесенных к СМГ;
|
|
– одними медицинскими мерами воздействия и профилактики, проблему не решить. Для профилактики ОРВИ, закаливания и развития аппарата внешнего дыхания эффективным средством, не требующим материальных затрат и длительной подготовки, являются специальные дыхательные упражнения, используемые студентами в урочных и самостоятельных занятиях, которые позволяют оптимизировать функциональные возможности организма;
– данные нашего исследования наглядно доказывают, что во время занятий на открытом воздухе с использованием специальных дыхательных упражнений оздоровительно-закаливающий эффект возрастает.
Литература
1. Лобзин, Ю. М. Воздушно-капельные инфекции / Ю. М. Лобзин, В. П. Михайленко, Н. И. Львов. – СПб.: Фолиант, 2000.
2. Apracticalguidetoclinicalvirology. Ed.L.Haahtim, J.Pattison, R.Whitley. John Wiley and Sons, 2001.
3. Дидковский, Н. А. Лихорадка и синдром Рея у детей / Н. А. Дидковский, И. К. Малашенкова, А. Н. Танасова // Врачебное сословие. – 2003. – №1. – С. 87-90.
4. Овчинников, А. Ю., член-корр. РАМН проф; Славский И.С., Русский медицинский журнал том 7, №7.
5. Школина, М. А., Анализ нетрадиционных дыхательных методик для создания программы оздоровительно-коррекционной направленности / М. А. Школина // Университет в системе непрерывного образования: матер. Междунар. науч.-практ. конф. – ПГУ 14–15 октября, 2008.
6. Школина, М. А. Анализ распространения респираторно-вирусных инфекций и поиск путей их профилактики на основе нетрадиционных методик физической культуры / М. А. Школина, Н. Н. Гуськова // Международная научно-методическая конференция «Университет в системе непрерывного образования». – Пермь, ПГУю – 2008.