Контроль за состоянием подготовленности спортсмена

Оценка состояния подготовленности спортсмена проводится в ходе тестирования или в процессе соревнований и предусматривает следующие мероприятия:

- оценку специальной физической подготовленности;

- оценку технико-тактической подготовленности;

- оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях.

Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится медико-биологическими методами специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины. Методология этого контроля приводится в специальных учебниках.

Оценка специальной физической подготовленности складывается из основных оценок уровня основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости. При этом основное внимание уделяется ведущим для данной спортивной дисциплины физическим качествам или отдельным способностям, составляющим эти обобщенные понятия. Методы оценки отдельных физических способностей приведены в темах, характеризующих воспитание физических качеств.

Оценка технической подготовленности.

Высокий уровень современных спортивных результатов требует от спортсмена наравне с высоким уровнем физической подготовленности совершенного владения рациональной техникой движений. Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке навыков спортсмена при выполнении соревновательных и тренировочных упражнений. Критерии технического мастерства спортсмена могут быть представлены как объем и разностронность, эффективность, надежность и экономичность техники. Контроль техники осуществляется визуально и инструментально.

Объем техники определяется общим числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и соревнованиях. Отсюда объем бывает соревновательный и тренировочный, где последний всегда шире.

Разносторонность техники определяется степенью разнообразия двигательных действий, соотношение приемов, выполняемую в правую и левую сторону (в единоборствах и играх), атакующих и оборонительных действий и прочее.

Показатели объема и разносторонности как совокупности навыков технического выполнения соревновательных действий – это показатели того, сколько таких навыков выработалось у спортсмена и какова степень их разнообразия. Они представляют собой индивидуальный фонд навыков спортсмена. Создаваемое в процессе многолетней спортивной деятельности богатство индивидуального фонда навыков спортсмена – одна из существенных предпосылок его успешного продвижения по ступеням спортивного мастерства.

Эффективность техники определяется по степени ее близости к индивидуально оптимальному варианту. Эффективная техника – та, что обеспечивает достижение максимально возможного в рамках данного движения результата. Она представлена как абсолютная, сравнительная, реализационная.

- Абсолютная эффективность характеризует степень близости исполняемого спортсменом варианта техники к ее рациональной модели.

- Сравнительная эффективность определяется по тому, как ею владеют спортсмены низкой и высокой квалификации.

- Реализационная эффективность показывает, как и в какой мере спортсмен использовал свои двигательные возможности, какого достиг при этом результата в соревнованиях.

- Спортивный результат – важный, но не единственный критерий эффективности техники.

Методы оценки эффективности техники основаны на реализации двигательного потенциала.

Показатели надежности технической подготовленности складываются из показателей ее стабильности в относительно стандартных условиях устойчивости по отношению к сбивающим факторам внешней и внутренней среды, целесообразной вариативности в меняющихся условиях соревнований, экономичности при многократном воспроизведении соревновательных действий непредельной интенсивности.

В ряде названных показателей надежности техники есть, казалось бы, несовместимые – стабильность и вариативность. Однако эти признаки – неотъемлемые свойства совершенного навыка. Надежность техники как раз и гарантируется всегда определенным соотношением этих противоположностей – стабильности и вариативности. Навык должен быть настолько устойчивым, чтобы обладать в полной мере свойствами целесообразной вариативности.

Целесообразная вариативность здесь выражается в изменении способа выполнения действий либо их технических деталей (главным образом в начальной, входной фазе действия по принципу так называемой воронки) применительно к меняющимся соревновательным ситуациям и внешним условиям состязания.

Стабильность же выражается в единообразном воспроизведении их технической основы, а в относительно стандартных условиях соревнований – и их деталей.

В циклических видах спорта особенно важны показатели экономичности техники, т.к. отмечается вполне четкая закономерность – обратно пропорциональная зависимость между уровнем технического мастерства и величиной усилий, физических затрат на единицу показателя спортивного результата (метра пути). При таком подходе к оценке уровня технического мастерства учитывается не только двигательный эффект суммарно в абсолютных величинах, но и, что очень важно, экономический показатель использования двигательного потенциала.

Оценка тактической подготовленности.

Контроль тактической подготовленности заключается в оценке целесообразности действий спортсмена (команды), направленных на достижение успеха в соревнованиях.

Разделяют ряд компонентов: контроль тактического мышления и тактических действий (объем тактических приемов, их разносторонность и эффективность использования).

Обычно контроль тактической подготовленности совпадает с контролем соревновательной деятельности.