2015-01-13
1070
Рациональный режим дня – это чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток с учетом их анатомо-физиологических особенностей, фактического развития и состояния здоровья.
1. Различные виды деятельности
2. Отдых: активный – максимальная двигательная активность
пассивный - сон
3. Рациональное питание.
Деятельность
N времени – количественный показатель
качественный показатель
форма деятельности
Нагрузка должна быть оптимальной
Учитывают: биологический возраст (фактическое развитие)
состояние здоровья
биологические ритмы (суточные, сезонные)
Суточные биоритмы:
1 гр. – 2 уровня подъема: утром 8 – 12, 16 – 18 час.
2 гр – 1 подъем с 12 до 16 час.
3 гр. – многовершинная кривая подъема
4 гр. – инвертиров тип, подъем рано утром – жаворонки, совы – поздно вечером
5 гр. - инертный
Сезонные: осенью и весной
Пол: только при N физ нагрузок
Физиологич особенности ВНС (высш нервн деят-ть)
Школьный возраст
Основная форма деятельности – учебная
Форма организации – урок
|
|
|
Факторы: продолжительность урока
форма организации урока
45 мин – старшие классы оптим.
1-й класс – 35 мин.
Организация урока особенно для младшего школьного возраста имеет большое значение: обязательные физкультминутки, дети могут читать не более 8 – 10 минут
Недельная нагрузка школьников:
1-й кл. 20 ч. 6 – 7 кл. 32 ч.
2-й кл. 22 ч. 8 кл. 33 ч.
5 кл. 30 ч. 9 – 12 кл. 34 ч.
В лицеях больше на 2 – 3 часа
трудоспособность
 |
вторник, среда – оптим.
 |
дни
1-й класс – нет Д/з
2-й класс – 1,5 ч. Д/з
3 – 4 2 ч.
5 – 6 2,5 – 3 ч.
7 – 8 3 ч.
8 – 11 не более 3, часов
6. Гигиенические принципы организации учебного процесса в школах (расписание, режим дня, учебные нагрузки). Медицинское обслуживание школьников.
Организаия учебно-воспитательного процесса детей 6 лет.
N не более 25 – в школе и 20 в ДДУ.
Учебная нагрузка не более 20 часов/нед, только в первую смену. Время начала – 8.30 – 9.00. продолжительность урока 35 мин, перемены – 20 мин. На 10-й и 20-й минуте – физкультминутки. После 2,3 урока организ подвижные игры (40 мин).
В пн., чтв, пятн – не более 3 уроков; вт., ср. – не более 4 уроков. Предметы, требующие большого умственного напряжения на 1 и 2 урок, с двигательным компонентом – 3, по ИЗО, труду – 4 урок.
В четверг – облегченный день (организация экскурсий, подвижных игр, походы в театр).
Отметки в баллах не ставятся. Учебники и др. хранятся в школе. В третьей четверти – дополнительные каникулы. Нельзя требовать от детей длительного соблюдения неподвижной позы.
В продленке обязательный 1,5 – 2 часовой сон; 2,5 - час. пребывание на воздухе. Подвижные игры не менее 2 раз. 3-х разовое питание.
|
|
|
Составление расписания:
1. учет кривой работоспособности и сут. биоритмов (в течение дня, четверти, учебного года). Облегченный четверг, легче понедельник, суббота
2. достаточные перерывы для отдыха
3. дополнительные каникулы для детей из зоны с неблагоприятным раджиоактивным фоном.
Ранговая шкала трудности:
Математика, русский язык 11
Иностранный язык 10
Физика, химия 9
История 8
Родной язык, литература 7
Естествознание, география 6
Физкультура 5
Труд 4
Черчение 3
Рисование 2
Пение 1
Первый урок – более облегченные предметы, 2, 3 уроки – самые трудные предметы. Необходимо чередовать предметы с умственной и физической компонентой. Запрещено спаривать предметы. Исключение – лабораторные занятия и занятия физкульторой по лыжам, уроки труда.
В течение урока на 15 – 20 мин должны быть физкультминутки. Перемены по 1= мин min. Каникулы общей продолжительностью не менее 60 дней.
В течение урока – чередование разных видов деятельности (письмо, устный разбор), нормирование количества уроков в течение дня (1 – 4 не более 4, 8 – 11 класс – 6 часов)
Медицинское обслуживание школьников.
Задачи: организация профилактических, сан.-п/эпид мероприятий, направленных на охрану здоровья, оказание медицинской помощи
Обязанности:
1. амбулаторный прием учащихся
2. учет и изоляция школьников с инф заболеваниями, организация п/эпид мероприятий
3. оснащение медицинского кабинета всем необходимым
4. скрининг-тестирование
5. информирование педагог персонала о состоянии здоровья детей
6. контроль за проведением занятий, питания, внеучебных занятий, сан-гиг режима, организацией дневного сна, прогулок и подвижных игр.
