В процессе тренировки волейболистов решаются задачи, стоящие перед всей советской системой физического воспитания.
Наряду со спортивно-педагогическими задачами в период многолетней тренировки осуществляется нравственное воспитание спортсменов в духе коммунистической морали, советского патриотизма к любви к своей Родине. Тренировочный процесс должен оказывать благотворное влияние на укрепление здоровья молодых людей и их подготовку к труду и защите СССР.
Достижение, высоких спортивных результатов обусловливается в этот период подготовки спортсмена его высокой тренированностью.
Под тренированностью в спорте вообще и волейболе в частности следует понимать высокий уровень развития специальных двигательных способностей, проявляющихся в совершенном владении спортивной техникой и тактикой при наличии отличных показателей функционального состояния всех систем человеческого организма. Иными словами, спортивная тренировка объединяет две стороны единого процесса, одной из которых является совершенствование двигательных способностей человека, а другой—улучшение его функциональных возможностей.
|
|
К повышению двигательных способностей принято относить. совершенствование двигательных навыков и необходимых для их успешного выполнения физических качеств — силы, быстроты, выносливости и ловкости. К повышению функциональных возможностей — улучшение деятельности внутренних органов и систем человеческого организма.
В действительности в процессе тренировки обе эти стороны представляют собой неразрывное целое.
Следует однако отметить, что в начале обучения двигательным действиям процесс тренировки выражен слабо, так как при освоении новых движений их выполнение осуществляется в замедленном темпе, без интенсивной физической нагрузки. По мере же овладения двигательными навыками наступает процесс тренинга, характеризующийся развитием физических качеств в единстве с совершенствованием спортивной техники и тактики на фоне высокоинтенсивных физических и волевых напряжений. При этом повышение тренированности происходит благодаря установлению новых, более совершенных координационных связей между отдельными системами внутренних органов и двигательным аппаратом.