Чтобы начать занятия ФК не всегда надо спрашивать разрешения врача

Известно, указывает академик, что ФК укрепляет мускулатуру, сохраняет подвижность суставов и прочность связок, улучшает фи­гуру, повышает минутный выброс крови и увеличивает дыхательный об"ем легких, стимулирует обмен веществ, уменьшает вес и т.п. и люди это знают но физкультурой не занимаются. И в этом есть

большая вина врачей. Они, по его мнению, портят дело своими дог­мами, щажением, формулой "не навреди". Врачи боятся ФК, заключа­ет он. Н.М. Амосов считает, что сейчас нужно узаконить её право­мочность ФК как метода профилактики и лечения, уточнить показа­ния при различных болезнях и состояниях, определить дозировку и правила безопасного применения.

Н.М. Амосов считает, что занятий ФК не надо опасаться и раз­решения врача не всегда надо спрашивать. В настоящее время по­пасть к опытному врачу, пишет он,- специалисту по здоровому че­ловеку - невозможно, таких специалистов чаще все просто нет. Все врачи - специалисты по болезным, а не по здоровью. Единственный орган, который подвергается опасности при занятиях ФК - сердце. Однако при соблюдении элементарных правил и эта опасность, по его мнению, минимальна, правда, если человек еще не страдает сердечно сосудистыми (СС) заболеваниями. Вот когда сердце "под­мочено" - надо идти к кардиологу, советует он. Пусть он посмот­рит и даст добро. Но вся беда в том, что он в большинстве случа­ев будет перестраховываться и посоветует воздержаться от нагру­зок и ограничиться ходьбой. Обязательна нужна консультация для людей с пороками сердца, для перенесших инфаркты, для тяжелых гипертоников (выше 180/100), для людей с тяжелой стенокардией, требующей постоянного лечения. Вот пожалуй и все, заключает он. Людям просто перенесшим в детстве ревматизм и не лечившимся от пороков сердца, подозрительным на стенокардию, тем у кого боли в сердце, с которыми они уже были у доктора, легким гипертоникам, не принимающим лекарств, по его мнению, не надо ходить к врачу за разрешением на занятия ФК. Есть еще группа людей за 60, ука­зывает он, они, как правило, уже имеют набор болезней. Им тоже не надо ходить в клинику. Главный совет Н.М.Амосова - не надо спешить стать здоровым. Бег к инфаркту по его словам - вещь ре­альная.