Ведение записей. Пациент записывает свои свободные ассоциации, свои мысли

Пациент записывает свои свободные ассоциации, свои мысли. Записи позволяют закрепить материал, время от времени его просматривать и отмечать развитие собствен­ной мысли.

В каком настроении следует проводить самоанализ? В начале анализа надо вести себя пассивно. Записывается все, что приходит в голову,— например, при свободных ассоциациях. Затем следует переход к активной фазе, к размышлению о смысле этих ассоциаций или же сновидений. В любом случае необходимо остерегаться исследовать только размышления, поскольку такой анализ будет бесплодным и выродится

«в обычное интеллектуальное упражнение».

Другая крайность состоит в том, чтобы заниматься только собственными эмоциями. Излишний упор на этот метод

«также не представляется идеальным, поскольку при этом не учитываются многие существенные пути подхода, до сих пор пока неясные».

И, наконец, не забудем о том, что «важна не буква правил, а их дух».