Самозащита и реабилитация в социогенных экстремальных ситуациях

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся психотравмирующие экстремальные ситуации социального характера, которые являются причиной социальной дисфункциональности человека. К таким ситуациям прежде всего относятся:

1) Игровая зависимость. Для данной экстремальной ситуации лучший (а иногда и единственный) путь защиты – избегать даже начала события. Игромания – это своего рода социальная болезнь. Лучший способ лечения ее – это, с одной стороны, доведение до сознания потенциального их участника информации о нечестности азартных игр, о том, что надежда разбогатеть легким способом может иметь очень скорбные последствия. Т.е. необходимо воспитание стойкого иммунитета против азартных игр. Для людей же, попавших в игровую зависимость, социальная реабилитация представляется довольно сложной, ибо человек несет не только морально-психологические издержки, но и крупные финансово-материальные потери. Русская классика («Пиковая дама» А.С. Пушкина и одноименная опера П.И. Чайковского, «Игрок» Ф.М. Достоевского наглядно и убедительно демонстрирует весь механизм разрушения личности и появление на этой основе социальной дисфункциональности). Понятно, что борьба с игроманией должна, с другой стороны, вестись на государственном уровне. И действительно, не так давно, эта проблема широко обсуждалась на уровне Государственной Думы РФ, в результате чего многие игорные заведения были либо закрыты, либо выведены за черту городов. Но, тем не менее, проблема таким образом не может быть полностью разрешена. Эта проблема, как и наркомания, требует для своего решения более радикальных мер, но в силу того, что в нашем коммерциализированном обществе то, что приносит доход не может быть уничтожено, то приходится больший акцент делать именно на социально-воспитательные методы работы с населением.

2) Алкоголизм. Когда больной алкоголизмом понял, что болен, это уже начало победы. Теперь надо действовать. Вот примерная программа реабилитации, предлагаемая наркологами:

· не нести груз болезни в себе и рассказать о своем решении близкому человеку;

· уйти от пьяной компании – если есть друзья, они не осудят, когда человек спасает свою жизнь.

· найти новый круг знакомых, которые не пьют или также борются со своей болезнью;

· переключить психическую зависимость с алкоголя на пищу;

· не позволять себе ни минуты незанятого времени;

· составить письменную программу действий и немедленно приступить к ее выполнению;

· не пытаться однажды «испытать свою волю» и выпить рюмку «на пробу», это так же опасно, как для диабетика «на пробу» съесть килограмм сахара;

· постоянно учиться борьбе со своей болезнью (существуют сотни методик, рекомендаций, новых способов и приемов) и не лениться искать специальную литературу.

3) Арест и пребывание в тюремной камере. Если есть возможность, к аресту надо подготовиться заранее. В камере желательно меньше говорить и больше слушать. Не выворачивать душу, не доверяться. Не встревать в чужой разговор. Не ругаться матом. Следить за своей речью (например, табу – слова «козел», «стукач», «петух») – за слово можно ответить жизнью. Никогда не врать, не обещать невыполнимого. На вопрос: «За что попал?» – ответить номером статьи, не особенно распространяясь о подробностях. Не играть в карты или домино «на интерес» или «напросто так». Не меняться вещами. Не трогать чужие вещи. Соблюдать чистоту. Больше присматриваться к тому, что происходит и что делают другие. Не жадничать. Не угодничать. И не бояться.

4) Уличная перестрелка. Во время уличной перестрелки на улице необходимо прежде всего – сразу же лечь. Здесь есть психологический барьер, но лучше испачкаться грязью, чем своей кровью. Немедленно надо осмотреться – не для того, чтобы узнать, кто стреляет, а чтобы найти возможности укрытия. Во время перестрелки следует пробираться ползком, но в то же время надо учитывать опасность вызвать огонь на себя из-за передвижения. Опасно бежать – стреляющие могут принять за противника.

5) Захват самолета. Самолет всегда захватывают дважды: сначала угонщики, затем – спецподразделение. Эти действия одинаково опасны. А до тех пор главная заповедь – беспрекословно выполнять команды: сначала захватчиков, потом – солдат. Яцек Палкевич рекомендует занять себя (читать, писать, играть или разговаривать с соседями), не употреблять алкоголь, отдать личные вещи, которые требуют террористы, при стрельбе ложиться на пол или укрыться за сиденьем, но никуда не бежать, не терять веру в благополучный исход.

6) Изнасилование. Является сильнейшим психотравмирующим фактором, зачастую приводящим к социальной дисфункциональности. Вот несколько рекомендаций по самозащите в ситуации угрозы изнасилования из памятки американской общественной организации «Женщины в борьбе с угрозой изнасилования»:

· следует выбирать безопасный путь; парк, стадион, стройку, заборы промышленного предприятия, темные аллеи и дворы избегать;

· всегда носить с собой средство индивидуальной защиты (баллончик, электрозащита и т. д.), но помнить об опасности успокоенности – опыт показывает, что многие слишком надеются на свою защиту;

· зачесывать длинные волосы назад, так как висящие по щекам волосы легко схватить и намотать на руку, и это резко ограничивает возможность обороны;

· не всегда следует считать бегство лучшим выходом из положения, бежать следует лишь при уверенности в успехе, иначе оно в насильнике может лишь подогреться инстинкт охотника;

· оставаться спокойной и собранной или сделать попытку оказать психологический нажим на насильника, попробовать растрогать его слезами или попробовать действовать решительно и уверенно;

· постараться убедить насильника в том, что в этом месте вы ждете приятеля или мужа, позвать командным голосом собаку, с которой вы якобы гуляете;

· сыграть в сумасшествие, симулировать обморок, сказать, что у вас опасная болезнь, вызвать чувство брезгливости (перекошенное уродливое лицо, нервный тик, искусственно вызванная рвота (на себя) и т. д.

7) Нападение в лифте. Также может стать мощным психотравмирующим фактором, имеющим далеко идущие последствия.Как вести себя, если опасаетесь нападения в лифте? Для начала – просто не входить туда с незнакомым человеком. И не надо стесняться: никто не имеет права навязывать вам свое общество. Если это все же случилось, нажать кнопку не своего этажа, а ближайшего. В случае, если кнопки этой конструкции лифта «залипают» – можно нажать их несколько, чтобы было больше остановок. Еще одна небольшая хитрость: почувствовав что-то неладное (пока не явную угрозу) во время движения, повернитесь спиной к доске с кнопками и нажмите «Вызов диспетчера» или «Стоп» как бы случайно: неожиданная телефонная связь напомнит злоумышленнику, что вы не одни, а остановка – что лифт может подчиняться не только ему. Любая неожиданность, ощущение того, что план нарушается, может остановить потенциального преступника, так же как резкий, шумный и агрессивный отпор потенциальной жертвы.

8) Наркомания. Самые надежные средства от наркомании – превентивные. Как и во многих экстремальных ситуациях, отказ от начала их употребления можно назвать единственно надежным на 100 процентов рецептом остаться здоровым. Однако если вы начали принимать наркотики, не стоит думать, что никакого спасения теперь нет. Если вы не успели втянуться в сильные наркотики (например, опийной группы), не «сели на иглу», то собственная воля может остановить курение гашиша, марихуаны – особенно на начальной стадии. Тем, кто бросал курить табак, роль силы воли достаточно известна. Очень важно здесь – уйти из компании, не возвращаться в нее, даже уехать. Если дело зашло далеко, надо обратиться в районный наркологический кабинет.

9) Рэкет. Лучшая защита от рэкета – глубокая нищета. Во всяком случае – внешняя. Специально отметим эту аксиому чтобы подчеркнуть, что вымогательство любого типа – это в первую очередь вопрос информационной борьбы. Ну а варианты развития событий могут быть такие:

· Шантаж личности или предприятия. Рекомендации самого общего характера – тянуть время, выясняя, что на самом деле известно шантажисту, и по возможности – выйти на информацию о нем самом.

· Угроза жизни, здоровью, капиталу. Здесь еще раз уместно вспомнить важность информационной борьбы на начальной стадии рэкета. Разумеется, все переговоры лучше записывать на пленку – по многим причинам – и вся работа должна вестись специалистами.

· Рэкет для небогатых. В этих случая составляются специальные кризисные планы, которые помогают максимально смягчить удар и избежать необдуманных решений и паники.

10) Угрозы по телефону. Если вас начинают преследовать ругань или угрозы по телефону, в первую очередь воспользуйтесь техникой. Купите или возьмите на время у друзей телефон с определителем номера. К сожалению, наличие мобильного телефона не оградит вас от шантажиста – в этом случае полезнее всего купить новый абонентский номер.

Тесты для самоконтроля

1. Возрастные кризисы, связанные с прохождением личности через определенные этапы жизненного пути, называются:

а) нормативными;

б) ненормативными;

в) культурными;

г) психологическими.

2. Под внезапно возникающими исключительными событиями в жизни общества, в результате которых внезапно погибает или травмируется большое количество людей, понимается:

а) чрезвычайная ситуация;

б) экстремальная ситуация;

в) неординарная ситуация;

г) чрезвычайное происшествие.

3. Как называются ситуации, выходящие за пределы нормального человеческого опыта, в которых источником травматизации выступает другой человек?

а) чрезвычайная ситуация;

б) экстремальная ситуация;

в) неординарная ситуация;

г) чрезвычайное происшествие.

4. Экстренная психологическая помощь проводится с целью:

а) оказания первой психологической помощи;

б) психологической реабилитации;