Направляющая мысль

«Бог дал каждому человеку свет, чтобы тот не сбивался с пути»

- Парацельс

Когда я был мальчиком и рос в Австралии, я часто катался по волнам на пляжах Сиднея. Когда подходила большая волна, мы с друзьями ныряли под нее, к самому дну, и вцеплялись в песок руками. Волна проходила над нами, и мы выныривали на поверхность. Здесь вода уже была совершенно спокойной, но, куда ни глянь – везде в полнейшем беспорядке плавали доски для серфинга, и из воды выныривали отплевывающиеся, судорожно хватающие воздух люди. Так мы поняли, что уж если приходится встречаться со стрессовой ситуацией, надо уйти на дно, схватиться за что-нибудь понадежнее, и держаться за этот «камень», пока стресс не схлынет. Такой камень есть всегда. И это – та самая направляющая мысль¹.

В прошлой главе я рассказывал о Питере, направляющая мысль которого была основана на том, что однажды он станет знаменитым певцом, записывающим и исполняющим религиозные гимны в церкви. Я продемонстрировал ему, что если его толкать, трясти, угрожать, громко шуметь, он будет терять жизненную энергию, и мышца-индикатор будет показывать слабость. Но как только он зацеплялся за свою направляющую, ослабить его уже не мог никакой стрессовый фактор. Питер научился концентрироваться на этой мысли в любой момент. Эта направляющая мысль была идеей более сложной, чем, скажем так, предварительная задача - получить работу в сфере психологической помощи. А вот мысль направляющая – уже выражала цель всей жизни. Если он мог придерживаться курса на эту цель – а это много больше, чем просто задача – то даже под влиянием сильного стресса он оставался сильным.

Я называю это направляющей мыслью по аналогии с летчиком, сбившимся с курса во время бури. Он включает радиопеленгатор и настраивается на приводящий радиомаяк, который покажет ему безопасное направление к дому, которого они и будет придерживаться. Такая направляющая встречается в жизни каждого из нас. И она поддерживает в нас стержень.

Одним из лучших описаний направляющей мысли, мною встреченных, было дано в книге Герберта Рида «Комментарии Унамуно к «Дон Кихоту»:

Говоря: «Я знаю, кто я», - Дон Кихот говорил на самом деле: «Я знаю, кем я буду!» В этом – стержневой момент всей человеческой жизни: знать, кем ты хочешь быть. Беспокоиться о том, кто ты – толку мало. Самое важное – кем ты будешь. То, что ты сейчас – создание непрочное, непостоянное, едящее с земли, создание, которое та самая земля поглотит со временем; а вот то, кем ты будешь – это уже идея тебя в Боге, во Вселенском разуме; это божественная идея, проявлением которой ты являешься во времени и пространстве. И твое страстное стремление к тому, кем ты хочешь стать – это всего лишь ностальгия, тянущая тебя к святому дому. Человек становится завершенным и крепким только тогда, когда хочет шагнуть за грань обычного².

Все мы можем творить собственные направляющие мысли. Для того, чтобы начать поиск своей, сядьте и постарайтесь перечислить варианты того, кем бы вы хотели быть на самом деле. Конечно, у разных людей все будет по-разному. Один может хотеть стать священником, другой – садоводом, третья – швеей. Вы можете увидеть себя бредущим по жизни в монашеской рясе, как Святой Франциск Ассизский. Мысленно вы можете сочинять музыку, или играть на пианино. Это совершенно не касается кого-либо еще – это ваша личная направляющая. Просто сядьте и запишите варианты, которые вас вдохновляют.

Мы идем по жизни, и наше мышление, желания, вдохновение, чувство цели будут развиваться и изменяться. Этого следует ожидать. Однако запишите, что вы думаете о наиболее предпочтительных вариантах выбора, с которыми вы поработали бы на данный момент. И затем протестируйте их по порядку. Представьте каждый из них себе как можно четче. Внутренняя картинка должна быть максимально живой. Затем пусть вас протестирует кто-то другой. Если после этого вы попросите его встряхнуть вас, внезапно резко крикнуть, в общем, подать любой неожиданный стрессовый стимул, а затем сразу же провести повторное тестирование, то, если внутренний маяк «ваш», то тестирование все равно покажет силу. Когда в ваших мыслях присутствует направляющая, вы будете гораздо менее восприимчивы к действию стресса.

Давайте посмотрим, насколько вы чувствительны к стрессу в данный момент. Начнем с тестирования вашего друга, назовем его «испытуемым». При тестировании мышца-индикатор должна быть сильной (в этом тесте касаться точки тимуса не надо, данный тест является более грубым).

Теперь, если вы обнаружили, что мышца-индикатор исходно сильна, внезапно крикните другу: «Бу-у!!!» Повторите тест, и вероятнее всего, получите слабость.

Когда я читаю лекции врачам, я часто прошу их встать и провериться на чувствительность к стрессу. Провожу исходное тестирование и обнаруживаю, что мышца-индикатор показывает силу. Затем прошу секретаря или ассистента сказать ему совершенно нормальным голосом: «Доктор, вас просит к телефону г-н X» (секретарю известно заранее, что г-н X – это имя очень «трудного» пациента). Даже, несмотря на отсутствие телефона в аудитории и то, что доктор прекрасно понимает, что никакого звонка не было, самой мысли об этом пациенте бывает достаточно, чтобы тест показал слабость, указывая на отчетливую потерю жизненной энергии.

Всякий раз, когда стимул, такой, как описанный выше, вызывает уменьшение жизненной энергии, мы знаем, что человек – не в согласии с самим собой. Любой внезапный внешний стресс, даже такой простой, как приведенный в данном примере, да и даже сама мысль о подобном стрессе, если человек лишен внутреннего стержня, повлечет за собой истощение жизненной энергии. Например, со своим испытуемым вы можете попробовать следующее. Скажите ему: «Шутка, конечно, но у твоей машины колесо спустило». Тест покажет слабость. А теперь посмотрите на испуганное выражение его лица. Он, конечно же, не понимал на уровне сознания, как это простая шутка может вызвать такую реакцию и тела, и духа. Эту слабость, эту чувствительность к стрессу, можно преодолеть при помощи направляющей мысли.

Одним из лучших способов применения направляющей мысли является ее использование при заболевании. Направляющая мысль придает пациенту цель. Если человек знает, что он болен, попросите его представить себе, что он совершенно, полностью здоров – нет ни боли, ни кровотечений, ни слабости, все проблемы вообще отсутствуют. Попросите его представить себя энергичным, несгибаемым, полным энергии, может быть, бегущим по пляжу, играющим солнечным днем в баскетбол, или на марафонской дистанции, или скачущим верхом, ухаживающим за садом, и так далее. То, что он себе представит, и что его вдохновит – по сути, его личное дело. Мы люди посторонние, и можем только рекомендовать. Пусть он выберет то, что больше всего ему нравится. Это – его картинка, его фантазии и его желания. А затем продемонстрируйте ему, как повысилась жизненная энергия, стоило только себе это представить.

Первый шаг к выздоровлению – представить себе, что ты здоров, прекрасно себя чувствуешь, что у тебя есть и цель, и задачи. Если цели не видно, то активировать целебную энергию затруднительно. Но если в мозгу есть направляющая мысль – то положительная установка «буду здоровым», легко активизируется.

Меня однажды попросили приехать в больницу и осмотреть пожилого мужчину с весьма тяжелым заболеванием. Ожидалось, что он скоро умрет. Когда я увидел его, то пришел в ужас: настолько тяжело больным он выглядел. Он был бледен, истощен, жизнь еле теплилась. Изо рта и от тела исходил гнилостный запах.

Я мало, чем мог ему помочь. Я даже не был его врачом. Но я сказал ему: «Можете представить себе, что вы совершенно, полностью здоровы? Не просто свободны от капельниц, от симптоматики, а именно здоровы? Чтобы шаг был пружинистым, а глаза блестели? Можете вообразить себя в состоянии полного здоровья, стать несгибаемым, активным, слиться с природой?»

Помолчав немного, он ответил, что, да, пожалуй, может. Я продемонстрировал ему, как при этих мыслях его тимус, который до этого был слабее слабого, вдруг стал сильным. И даже в таком беспомощном состоянии, когда я ввел небольшой стрессовый фактор, он, уцепившись за направляющую мысль, продолжал оставаться сильным. Он стал уверен в силе собственных положительных мыслей и в совершенно другом состоянии энергетики тела.

Далее я сказал ему, что, мобилизовав жизненную энергию, он сможет начать выздоравливать изнутри, и это единственный способ достичь положительного здоровья. Я прикрепил к телевизору в полуметре от его кровати лист белой бумаги и сказал: «По готовности: я хочу, чтобы вы посмотрели на этот лист бумаги и мысленно представили свой внутренний маяк». Затем спросил: «Как думаете, через какое минимальное время вы сможете выписаться из больницы?» Он подумал. Он знал о своем состоянии, знал, что с трудом может сесть. Однако словами его были: «Через десять дней». Хоть его ответ и показался мне излишне оптимистичным, если не сказать нереальным, я ответил: «Отлично. Я хочу, чтобы вы смотрели на этот лист при любой возможности и представляли себе, как через десять дней вы выходите из этой больницы в блестящем состоянии».

Ровно через десять дней он ушел домой, и с тех пор пребывает в добром здравии. Врачи, его лечившие, были поражены таким внезапным выздоровлением. А бывший больной сообщил мне, что указал в завещании похоронить вместе с собой этот лист бумаги, который, как он говорит, спас ему жизнь. Жизнь ему, конечно, спас не бумажный лист, но – это был символ. Свою жизнь спас он сам, мобилизовав целебную энергию организма через свой внутренний маяк.

Недавно я встретил мужчину средних лет, у которого все в жизни устроилось очень хорошо. У него был прекрасный дом, любящая жена и дети, успешная карьера и все, что можно хотеть с точки зрения материального достатка. Он защищен от всех возможных финансовых проблем и смог доказать самому себе наличие немалой внутренней силы. Ранее, в какой-то момент, он оказался на грани банкротства, но смог полностью расплатиться по кредитам и скопить приличную сумму. Он спортивен, активно и регулярно занимается физическими упражнениями, правильно питается, как могло бы показаться, все полностью удовлетворен. Когда я спросил его: «Ну, и что ты планируешь сделать после того, как достиг такого чудесного положения? Что ты дальше хочешь в жизни? И для чего ты живешь?», - он поглядел на меня с явным затруднением. Потом сказал: «Вот в это-то и проблема. Все что я сделал, все чего я достиг, даже любимая жена и прекрасные дети, все мои достижения в бизнесе, дом, машина, катер – все это, на самом деле, пустое. Ничего это не значит. И я понимаю всю важность твоего вопроса. Иногда я чувствую нечто подобное, но не знаю, как ответить. Я просто не знаю, что делать».

И здесь он не одинок. Несчетное количество раз женщины среднего возраста говорили мне: «Муж работает весь день, у детей – своя жизнь и свой дом, ну а мне-то что делать? Может, заняться какой-нибудь общественной деятельностью, или пойти на работу? Иногда мне кажется, что в мои сорок пять жизнь кончена. Что же мне делать?»

Теперь вопрос: «Что мне делать?» - для меня таковым не является. Настоящий вопрос: «Кем я стану?» Это не вопрос трудоустройства, это – проблема личного развития. Лично для меня, величайшей задачей в течение всего нашего жизненного пути является развитие, эволюция. К концу жизни мы должны быть зрелыми, а не бездумно проплывшими по течению. У нас есть задачи, цели, проблемы, и если мы справляемся с ними, мы растем, учимся, добиваемся чего-то и радуемся ощущению жизни. Но выше всего этого есть еще и личное раскрытие, некоторая личная эволюция. Мы нашли, или, по меньшей мере, попытались найти наш настоящий дом – личностный образ человека, полностью развившегося.

Я еще не знаю, чем такое состояние является для меня, и уж тем более не знаю, чем оно является для других. Но мне удалось найти способ, которым мы можем хотя бы приближаться к достижению этого. Надо просто открыть в себе эту направляющую мысль. Приведу очень личный пример. Некоторое время назад я спокойно сидел и медитировал на психической картинке человека, которым я мог бы стать, если бы развивался ближе к собственному потенциалу. Я увидел, как сижу на песке у спокойного океана, и играю на рекордере[3]. На меня падали лучи утреннего солнца, и я чувствовал, как его жизнь и тепло проникают в меня. Я чувствовал запах легкого морского бриза. Я сидел прямо, моя грудь, мое сердце были открыты и принимали всю божественность солнца и моря. Я чувствовал тепло и был полон жизненной силой и энергией. Я знал, что в этом состоянии я был совершенно здоров и полон любви.

Если что меня удивило, так это игра на флейте. Несколько лет назад я пытался научиться играть, взял несколько уроков, но так, спорадически и без особого энтузиазма. Затем интерес тихо угас, не оставив заметного чувства утраты. А теперь этот образ вернулся, причем весьма отчетливо. Я попросил кого-то протестировать меня – все оказалось правильно. Однако меня совершенно не устраивал прежний опыт с точки зрения занятий (на самом деле, меня вообще редко радует любой вид обучения музыке в привычном смысле этого слова). Затем мы провели тестирование тимуса, и когда я сказал: «Я хочу играть на рекордере и брать уроки», - результатом была слабость. Когда я сказал, что хочу играть на этой флейте, но не намерен брать «уроки», тест показал силу. Сейчас я играю на рекордере и еще на нескольких инструментах, и поддержал в этом начинании многих своих пациентов и учеников, если направляющий образ у них шел в том же направлении. Я нашел в этом большое удовлетворение, и через это ощутил личное развитие. Возможно, при помощи этого проблеска направляющей мысли, я узнал о себе больше, чем путем всех внутренних взоров в прошлом.

Конечно, не все здесь относится к направляющей мысли. Это только часть ее – самое начало. Но в такой простой ситуации вы можете подтолкнуть себя к открытию самого себя – в поисках направляющей мысли.

Помните, что каждый из нас уникален, несмотря на то, что наше общество старается, в лучшем случае, свести к минимуму, а лучше – уничтожить эту уникальность вообще. У всех должны быть дома такие же, как у соседей. Мы должны одинаково косить газоны перед домом, сажать одинаковые деревья, есть то же, что едят другие, читать только те же книги, иметь такие же машины, одинаково проводить отпуск. Современная цивилизация нетерпима к уникальности развития, заложенной в каждом человеке. Но, при помощи направляющей мысли, вы можете открыть собственную уникальность и обнаружить в себе тот внутренний стержень, которого нет ни у кого больше.

Сделаем небольшую паузу. Спокойно сядем и постараемся мысленно нарисовать себя столь совершенным, насколько может быть совершенным человек. Здесь позвольте сделать пару замечаний. Во-первых, себя всегда надо видеть в максимально позитивном виде. Не рисуйте себя «не толстым», увидьте себя стройным. Не думайте о себе, так, как будто «у вас ничего не болит». Увидьте себя совершенным и легким в движениях. И, во-вторых, не пытайтесь сравнивать себя с кем-то еще. Избегайте мыслей, вроде: «Я вижу, как играю на скрипке, как Иегуди Менухин», - или: «Я играю в гольф, как Арнольд Палмер». Есть ваша особая, личная уникальность, и ее не надо сравнивать с чьей-то еще. Вы – это вы. Итак, выберем свою область концентрации, чтобы начать определение вашей направляющей мысли. Не надо пытаться охватить сразу все. Подумайте минутку и постарайтесь обнаружить вашу направляющую мысль.

Когда я в первый раз обсуждаю обнаружение направляющей со своими учениками, они часто замечают, что это напоминает им молитву, медитацию или размышление. Конечно, она включает в себя все вышесказанное. Молитва – это не ежедневное вымогательство у Бога каких-то милостей, но просьба о помощи в нахождении и очищении направляющей, а затем – следование путем, которым можно ее достичь.

При размышлениях о направляющей мысли ваш тимус становится сильным, вы будете собранными, подверженность стрессу уменьшится, а жизненная энергия увеличится так сильно, что факторы, которые раньше выбивали вас из колеи, вы теперь даже не заметите. Если вы в контакте со своей направляющей, то вы будете выше большинства окружающих факторов, которые обычно давят на вас каждый день. Ваша жизненная энергия резко усилится. Более того, ваши жизненные цели и задачи станут яснее, и вы будете более уверены в своих решениях.

Несколько лет назад я встретил пожилую даму, которая очень поздно стала уважаемым профессиональным фотографом. Она рассказала мне свою историю. Когда ей было чуть за шестьдесят, она овдовела и, к тому же, у нее обнаружили рак груди. Ее прооперировали, и врач сказал ей: «Не думаю, что вы проживете долго. Если вы что-то всерьез любите – самое время этим заняться». Не знаю, что этот врач хотел сказать, но подозреваю, что результат ему даже в страшном сне присниться не мог. Она села и обдумала ситуацию. В конце концов, она сказала себе: «Втайне я всегда хотела стать профессиональным фотографом». На тот момент о фотокамерах она не знала ничего. Она пошла в магазин в Сиднее и спросила, какая камера самая лучшая. Ей сказали, что это «Лейка». Она спросила, где ее производят, и узнала, что фабрика находится в Германии. Итак, с четким образом того, чего она хочет достичь в жизни и того, кем она хочет стать, как реализоваться, она полетела в Германию. Она приехала на предприятие «Лейка» и объявила, что хочет стать профессиональным фотографом и готова учиться. Ей ответили, что на курсы они набирают, но курсы – только для профессиональных фотографов. Однако, приняв во внимание ее случай, они отступили от требований и зачислили ее в профессиональную группу. Пока она была там, она видела, как делают ее камеру, и как все линзы, которые она собиралась купить, специально для нее обрабатывают вручную. В Австралию она вернулась новичком, но с профессиональной экипировкой. Далее она последовательно решала свои задачи и получила за свои работы серьезное признание. Она сейчас по-прежнему жива, счастлива, реализована, живет полнокровной жизнью. С момента, когда она узнала о своей болезни, прошло уже много лет.

Мне рассказывали и о женщине с похожим опытом. Один мой друг остановился на ночь в пансионе, который содержала довольно пожилая женщина. Когда он утром спустился к завтраку, ему была подана прекрасная, здоровая пища. Хозяйка быстро сказала: «Надеюсь, вы не найдете ее слишком эксцентричной, но ем только здоровую пищу. Позвольте пояснить, почему». Она подошла к очагу и показала на письмо в рамочке, стоявшее на каминной полке. Письмо было послано ей сорок пять лет назад ее лечащим врачом. В нем говорилось, что у нее развившийся рак кишечника, и если не сделать операцию в ближайшем будущем, исход будет фатальным. Она подождала, пока мой друг не прочтет письмо до конца, а затем сказала: «Когда сорок пять лет назад мне поставили такой диагноз, я попросила врача отдать мне это письмо. Я заключила его в рамочку и поставила туда, где оно стоит и по сей день. А затем я стала молиться. Я стала молиться о том, чтобы полностью выздороветь, приносить людям пользу и стать примером для всего окружения. С того самого дня я ем только здоровую пищу, и каждый раз, когда я ем, я представляю себя совершенно здоровой. С тех пор я ничем не болела».

Фактически, многие изученные современные техники медитативного лечения тяжелых заболеваний включают в себя обращение к направляющей мысли. Каждый день, в течение длительного периода времени, человек любыми способами представляет себя совершенно здоровым. Это и есть сила направляющей мысли. Она настолько сильно активизирует жизненную энергию, что тимус оказывается способен решить такую иммунологическую проблему, как победа над раком.

Иегуди Менухин в свое время писал: «Мену крупно повезло, что я прожил жизнь тем, кем более всего хотел стать, то есть, музыкантом. Жить синхронно с самим собой, с окружением, с музыкой, которую играешь и с теми, кто ее слушает – такое единение с природой в целостности своей выглядит почти язычеством,»³. Основную часть своей направляющей мысли Менухин обнаружил в довольно раннем возрасте, а затем оказался способен фокусироваться на ней все более и более четко; именно отсюда и проистекают его удовлетворенность и собой, и собственной жизнью. Целостность, о которой он говорит - а многие ли из нас ее ощущали? Многие ли из нас занимаются тем, что больше всего любят, и многие ли из нас хотя бы знают, что именно они любят на самом деле, и чем хотят заниматься?

Недавно я тестировал профессиональную футбольную команду и обнаружил, что почти все игроки показывали слабость, когда их атаковал соперник; к тому же, они показывали слабость при ловле мяча. Обе эти ситуации оборачивались для игроков стрессом, которому они оказались подвержены, и возможности их при этом, понятное дело, снижались. Они были менее способны к отражению атаки и не могли четко принимать мяч как раз по причине такой уязвимости. Когда мы совместили оба действия – то есть, их атаковали в момент приема паса (что характерно, это одна из самых распространенных ситуаций на поле) – они также показывали слабость. Большинство членов команды были шокированы и приведены такими результатами в полное уныние. Они не знали, что теперь делать. Игроки лишились всяческих иллюзий относительно собственной техники игры. Внезапно один из них просиял и сказал: «О! А вот теперь я знаю, что делает великого футболиста воистину великим! Великий футболист может сохранять энергию при любом давлении!» Великие спортсмены, как и все остальные великие люди это те, кто способен сохранить энергию там, где все остальные ее теряют. Я тестировал многих «великих» и нашел, что этот фактор практически универсален.

То же самое применимо, например, к стайеру, готовящемуся к серьезным соревнованиям типа Олимпиады. Два, три года, и даже больше, он тренируется с единственной целью, с мыслью об этих соревнованиях. Конечно же, эти два примера представляют собой то, что можно назвать мини-направляющими мыслями. Говоря только об этом аспекте жизни - футболист вкладывает всю свою энергию, чтобы взять мяч. Когда он бежит за ним, для него существует только эта цель, никакой другой. Он не обращает внимания на то, что может быть сбит защитником. У него в мыслях – только одно. Если говорить о более длительном периоде времени – это то, что делает стайер, он тренируется, думая только про Олимпиаду.

В более широком смысле, это то, чего нам нужно достичь в плане направляющей мысли. Используя знакомую уже аналогию, для того, чтобы достичь своих целей в жизненной игре. Это относится к повседневным задачам (поймать пас), краткосрочным целям (выиграть соревнования) и к конечной цели – к жизненному пути.

Направляющая мысль не является константой. Она постоянно меняется, и, по мере ее обдумывания, может расширяться. Например, моя направляющая мысль значительно расширилась тогда, когда я увидел, как играю на рекордере. С этого момента я много работал над обновлением и усовершенствованием собственного образа. Являясь в более абстрактных аспектах довольно постоянной, она все время изменяется на более конкретных уровнях в соответствии с жизненными переменами.

Конечно, такое изменение относится ко всем нам. Это часть роста, часть эволюции. Кто-то сказал, что «Мона Лиза» постоянно сопровождала Леонардо в течение многих лет после окончания главной работы его жизни. Он носил ее с собой, усовершенствовал что-то, вносил необходимые в какой-то момент изменения. Говорили еще, что Мона Лиза представляет собой женскую часть его сущности. А поскольку идеальное видение себя менялось и развивалось с годами, он продолжал вносить в полотно тонкие, но значимые для него изменения.

Мы идем по жизни, и наше мышление, наши желания, стремления, наше чувство цели будут, конечно же, меняться и развиваться. Этого следует ожидать. По мере совершенствования наводящей мысли вы будете обнаруживать, что о ней очень трудно кому-то еще рассказать. Частично это зрительный образ, частично – чувство, ощущение, но вы не можете никому рассказать, что же это такое, в самом деле, потому что не сможете найти слова для описания своего внутреннего «Я». Это ваше личное, самое глубинное «Я», ваша личная цель и образ, и вам совершенно не нужно объяснять это кому-либо еще. Это ваше собственное стремление.

Можно представить себе, что каждый из нас начинается как семя. В этом семени есть все необходимое для совершенного развития в величественную, пропорциональную, красивую личность. Конечно же, идеальное развитие встречается редко. Даже дерево, не обладающее таким разумом как наш, такой сложной физиологией, как наша, встречает помехи на пути совершенного развития. Часто неадекватной оказывается почва. Дерево гнет ветер. Однако мы знаем, какую форму это дерево должно иметь при идеальном развитии, какой оно должно быть высоты, и какая у него должна быть крона. То же самое касается и нас.

Представьте себе, что в момент зачатия вы были совершенным семенем. Когда мы сажаем цветы из купленного в магазине пакета, то на этикетке видим цветок – это то самое, во что должно вырасти семечко, то, чего мы от него ожидаем. Каждый из нас должен узнать – а что же было нарисовано на нашем «пакете» - во что мы должны были вырасти. Затем мы должны посмотреть на себя мужественно и проницательно и осознать, как далеко мы отошли от идеала. Как правило, выясняется, что ввиду неких жизненных сложностей от идеала мы отошли достаточно далеко. Затерялись в тумане. Теперь, снова настроившись на направляющую мысль, мы можем перенаправить нашу энергию, можем работать над развитием совершенного создания, которым нам хочется стать. «Будь непорочен перед Господом Богом твоим», - Второзаконие, 18:13.

Направляющая мысль становится пробным камнем; для многих решений, которые вы принимаете в течение дня, она становится арбитром в конечной инстанции. Предположим, что вы сэкономили денег для выплаты по кредиту за дом и увидели в окне магазина кусок дорогой ткани. У вас возникнет искушение ее купить, но вы скажете себе: «Нет, я себе позволить это не могу, мне нужен дом». То же самое и с направляющей мыслью. Предположим, направляющая мысль включает в себя следующий ваш образ: физическая активность, отличная осанка, развернутые плечи. Предположим, перед вами выбор: сесть на кресло с прямой спинкой, или в мягкое, глубокое, так называемое «комфортабельное» кресло, в котором спина обязательно окажется согнутой. Выбор первого кресла будет соответствовать направляющей мысли, второго – нет. Точно так же, если ваша направляющая мысль содержит в себе концепцию здоровья, вы будете отказываться от еды, которая, при всей своей соблазнительности, уведет вас в сторону от направляющей мысли. Скорее, вы сделаете выбор по принципу той рубашки, которая ближе к телу⁴.

Эти данные имеют огромное клиническое значение. Я пользовался этими техниками, помогая людям с весьма тяжелыми заболеваниями. Насколько значимой является направляющая мысль, можете убедиться сами, проведя тестирование.

Вспомните Питера. Когда он четко определил свою направляющую мысль (он, кстати, сказал мне, что после первых наших встреч он усовершенствовал и выкристаллизовал свою мысль), то если даже он подвергался стрессу, слабость он на тесте не показывал. Одним из простейших тестовых стрессов являются: лампа дневного света (на нее просто надо посмотреть), искусственное волокно (наденьте шапочку из синтетики испытуемому на голову), сахар-рафинад (пусть съест немного), или на него надо просто громко крикнуть.

Универсальной реакции на стресс не существует. Ответ каждого из нас совершенно индивидуален. Но если мы четко имеем перед собой направляющую мысль, стрессовые стимулы будут оказывать не столь пагубное воздействие на жизненную энергию. Я обычно предлагаю своим ученикам объединять концепцию направляющей мысли с ежедневной медитативной практикой. Они работают над построением положительного образа и уносят его с собой, когда покидают комнату для символической или предметной медитации. И тогда, когда они сталкиваются со стрессом и чувствуют себя уязвимыми, они хватаются за направляющую мысль точно так же, как мы детьми хватались за песок под волной. Эта направляющая мысль становиться вашим якорем, фундаментом, вашим центром. Это тот вы, которым вам предназначено стать. В Псалме 31 мы читаем: «Будь моею твердой скалой…» Наша направляющая мысль может это сделать. Важно, чтобы она постоянно была у вас на уме. Поскольку направляющая мысль дает не только цель и стремление в жизни, но и помогает вам следовать правильным направлением к этой цели. Она помогает вам принимать решения и отбрасывать загородки и завалы на дороге. Направляющая мысль – это бесценный инструмент для снятия стресса, мобилизации жизненной энергии и достижения блестящего состояния положительного, энергичного здоровья.