2015-05-06
608
Время: 45 минут
«Встретил высокое — нагнись, встретил низкое — перешагни»
В жизни можно выделить как минимум две основные стратегии, которыми пользуются люди: «западная» и «восточная».
«Западная» определяется следующим тезисом: «Я иду на жизнь. Я просчитываю шаги в жизни. Я ставлю конкретные цели и достигаю их». Чисто рассудочная модель, свойственная рациональным людям (так называемому дискретному типу личности).
«Восточная» определяется противоположной метафорой: «Не я иду на жизнь, а жизнь идет на меня, а я беру то, что она дает». В этой стратегии основным является поведение человека, то есть от того, как он ведет себя по жизни, зависит то, что он получает от жизни.
Упражнение «Гибкость или Уступи, и ты победишь»
Партнеры встают друг против друга на расстоянии примерно одного метра. Руки открытыми ладонями держат перед собой в соприкосновении с руками партнера. Задача каждого — столкнуть другого с устойчивого положения. Основная идея: «Если я держу расслабленными руки, то успеваю убрать их в момент, когда толкает партнер, и тогда усилия, потраченные партнером, оказываются пустыми. Если руки у человека напряжены, то его легко столкнуть». Так и по жизни: напряженные люди часто ломаются под давлением жизненных обстоятельств.
Вывод: надо развивать в себе гибкость, то, что в науке называется адаптивными способностями.
