double arrow

ЛФК ПРИ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ


В гинекологической практике лечебная физкультура явля­ется методом восстановительной терапии и применяется для укрепления мускулатуры брюшного пресса и тазового дна, вос­становления нормального положения матки в пред- и после­операционном периодах. Условно можно выделить 2 группы гинекологических заболеваний (табл. 16).

Таблица 1 6

Наиболее распространенные гинекологические заболевания женщин

С оперативным Без оперативного
вмешательством вмешательства
Удаление фибромы, кисты и Воспалительные заболевания
др.  
Операции в пределах тазовой Неправильное положение
области матки
Операции по поводу Расстройства овариально-
внематочной беременности' менструального цикла
Недостаточность тазового дна Опущение влагалища
(опущение влагалища)  

При полостных операциях занятия проводятся в пред- и послеоперационном периодах. В предоперационный периодс помощью физических упражнений приобретаются навыки рит­мичного и глубокого дыхания, укрепляются мышцы тазового


дна, навыки самообслуживания, кроме того, занятия являются средством психопрофилактической подготовки. Занятия про­водятся лежа на спине, применяются общеразвивающие и спе­циальные упражнения. К последним относятся: отведение и приведение нижних конечностей, ротация бедра, упражнения со втягиванием ануса, сведение и разведение согнутых коле­ней, повороты согнутых коленей влево, вправо. Исключаются упражнения в натуживании. Темп выполнения упражнений — медленный и средний, количество повторений 4—8 раз. Целе­сообразно проводить занятия 2—3 раза в день.




Послеоперационный периодподразделяется на ранний и поздний. Соответственно данному делению различают особен­ности методики ЛГ в раннем послеоперационном периоде (до снятия швов) и в позднем послеоперационном периоде (с мо­мента снятия швов до выписки). Среди наиболее распростра­ненных воспалительных заболеваний женских половых орга­нов встречаются аднексит— воспаление придатков матки, мет-роэндоиетрит— воспаление матки, цервицит— воспаление шей­ки матки, эрозияшейки матки, кольпит— воспаление влага­лища, вульвит— воспаление наружных половых органов. При­чинами этих заболеваний является попадание болезнетворных организмов в половые пути женщин при несоблюдении правил личной гигиены и гигиены половой жизни. Большинство забо­леваний (клинически) проявляется болями в низу живота, обильными продолжительными, иногда болезненными менст­руациями, повышением температуры. При лечении широко ис­пользуется медикаментозная терапия в сочетании с лечебной гимнастикой. Другим средством, которое широко использует­ся при воспалительных заболеваниях женских половых орга­нов, является массаж. Различают вагинальный (проводится только врачом-гинекологом), вибрационный, сегментарно-реф-лекторный и точечный виды массажа.



Неправильное положение половых органов (загиб матки кзади и кпереди)связано с нарушением тонуса матки, перера­стяжением подвешивающего связочного аппарата и мышц та­зового дна. Может возникать после воспалительных заболе­ваний женских половых органов, вызвавших образование спа­ек (теряется подвижность матки). Профилактика данного со­стояния заключается в своевременном лечении воспалитель-


ных заболеваний, регулярном опорожнении мочевого пузыря, так как вредная привычка задерживать мочеиспускание также способствует возникновению загиба. Важную роль в профилак­тике и лечении неправильного положения матки играют фи­зические упражнения (табл. 17).

Таблица 17

Примерный комплекс специальных упражнений при неправиль­ном положении матки (загибкзади)

Содержание упражнений Дозировка, темп Методические рекомендации
5 6 Лежа на животе, на счет 1—4 попеременно сгибать ноги в коленях, одновре­менно напрягая мышцы ягодиц Лежа на животе, на счет 1 поднять прямые ноги, руки вперед, на 2—3 — задер­жаться в этом положе­нии — выдох и на 4 — исходное положение, вдох Лежа на животе и опираясь на предплечья, выпрямить руки, приподнять ноги Лежа на животе, на счет 1—2, опираясь на носки, разгибая колени, поднять таз вверх — вдох. На счет 3—4 — исходное положе­ние, выдох В коленно-кистевой стойке на счет 1—3 — прогнуться, на 4 — вернуться в исходное положение В подошвенно-кистевой стойке на раз — поднять голову — вдох, на 2 — опустить, выдох 3—4 раза, средний 2—3 раза, средний 3—4 раза, медленный 3—4 раза, средний 4 раза, медленный 3 раза, средний Дыхание произволь­ное. После выполне­ния упражнения расслабиться Дыхание не задерживать. Прогнуться Пружинисто покачиваться Положить пальцы на пальцы и под­бородок на пальцы Дыхание равно­мерное. Это лечение положением при за­гибах кзади. Голову не наклонять. Дыха­ние произвольное В начале занятий колени могут быть согнутыми

Окончание табл. 17



Яз той же стойки на раз 3—4 раза, Следить за пра-
  перейти в подошвенно-лок- медленный вильным дыханием.
  тевую стойку, на 2 — в ко-   После счета 2
  ленно-локтевую стойку,   можно сделать
  приподнять голову — вдох,   паузу отдыха
  на 3—4 — вернуться в    
  исходное положение,    
  выдох    
В подошвенно-локтевой 2 раза, Голова поднята
  стойке на счет 1—4 — медленный  
  покачивания вперед —    
  назад    
Лежа на животе, на раз — 2—3 раза, Ноги расслаблены
  руки в стороны, средний  
  прогнуться — вдох, на 2 —    
  исходное положение,    
  выдох    
Лежа на животе, 3—4 раза, Нога поднимается
  подбородок на пальцах: медленный вверх-назад, прямая
  1—2 — потянуться левой    
  ногой к правой стороне    
  кровати — вдох,    
  3—4 — выдох,    
  5—8 — то же правой ногой    

Опущение и выпадение матки.Различают три степени дан­ного заболевания: 1-я — шейка матки во влагалище, но матка смещена книзу; 2-я — наружный зев шейки в предверии влага­лища или ниже его, а тело матки во влагалище — «частичное выпадение»; 3-я — выпадение всей матки и в значительной сте­пени стенки влагалища вне половой щели. 2-я и 3-я степени требуют оперативного вмешательства.ЛФК применяется толь­ко при 1-й степени заболевания. Причины заболевания — в сни­жении тонуса или нарушении целостности (разрыв промежно­сти при родах) мышц тазового дна, которые удерживают внут­ренние половые органы в нормальном положении, расслабле­нии связочного аппарата матки и мышц передней брюшной стен­ки. Клиническая картина:тянущие боли внизу живота, нару­шение мочеиспускания (полное или неполное недержание мочи


при кашле, физической нагрузке, подъеме тяжестей), возник­новение запоров, при 3-й степени — затруднено мочеиспуска­ние. С помощью общеразвивающих и специальных упражне­ний, направленных на укрепление мышц тазового дна и брюш­ного пресса, можно препятствовать прогрессированию заболе­вания.

Поскольку основной причиной данного заболевания явля­ются роды, следует своевременно выделять женщин, образую­щих группы риска, с последующим их назначением на занятия лечебной гимнастикой. К группе риска относятся: первородя­щие женщины, имевшие травмы промежности в родах 2-й сте­пени; первородящие, имевшие плод крупных размеров, в тазо­вом предлежании или перенесшие оперативное вмешательство при родах. Через 6—8 дней после частичной регенерации тка­ней в области рубца можно начинать занятия лечебной гимна­стикой в домашних условиях. Противопоказаны упражнения с натуживанием, широким разведением нижних конечностей. Эффективным средством в данном случае является гинеколо­гический массаж, а также упражнения из системы йоги: позы «березка», «бумеранг», «плуг», «кобра», «рыба».


• »••••••••••••»••••#•••»•••••••••»•#• t««t««**t»l»M«««M««*t**t*t»M*«







Сейчас читают про: