День и ночь»

Цель: развитие быстроты реакции и координации.

Организация: на поле проводится две параллельные ли­нии на расстоянии 2 м одна от другой. Вдоль каждой линии становится команда. Количество игроков в командах должно быть одинаковым. Играющие становятся таким образом, чтобы перед каждым игроком одной команды находился иг­рок другой.

Проведение: преподаватель дает команду, по которой иг­роки поворачиваются спиной к своим соперникам. Затем преподаватель объясняет, что одна команда получает назва­ние «Ночь», а другая — «День». Если преподаватель скажет: «Ночь!», одноименная команда убегает, а команда, именуе­мая «День», поворачивается и догоняет соперников. Если преподаватель скажет: «День», команды меняются ролями.

Каждый игрок догоняет только своего партнера. Осалива­ет его он легким ударом по плечу. Осаливать нужно, пока иг­рок не добежал до линии, проведенной в 20 м от исходной черты, на которой располагаются игроки. Игрок, запятнав­ший своего партнера из другой команды, выигрывает для своей команды очко. Выигрывает команда, первой набрав­шая 20 очков. Преподаватель должен разнообразить и варь­ировать вызовы команд.

Эту игру можно проводить и другим образом. Одна ко­манда стоит на линии, а навстречу ей, соблюдая правило до­рожек, идет шагом другая команда. Когда расстояние между командами сократиться до 2-3 метров, преподаватель дает свисток. По свистку команда, которая двигалась шагом, по­ворачивается и убегает; а команда, стоявшая на месте, стре­мится догнать убегающих и запятнать их. Преподаватель подсчитывает, сколько очков набрала преследующая коман­да за три пробежки, и меняет команды на старте.