ПП Десерт с семенами Чиа

Рецепт
Семена Чиа -1 ст ложка
Кокосовое молоко на глаз
Замороженные ягоды, фрукты
Горький шоколад (я брала Линд 85%)
Все смешать, подождать 10 минут. Приятного Аппетита

Запеченное яблоко с творогом!
Ингредиенты:
1 яблоко
Творог 5% (0% не в коем случае!)
Сухофрукты (любые)
Орехи (любые)
Корица по желанию!

Способ приготовления:
У яблока очистить верхнюю треть. Вырезать черенок и сердцевину. Аккуратно ложкой выскоблить немного мякоти.
В творог добавить сухофрукт, орехи, корицу и начинить яблоко.
Выпекать при 180°C - 30 минут.
Приятного аппетита!

Конфеты ПП
⠀
Ингредиенты:
Любимые сухофрукты в одинаковом количестве
Орехи/семена льна/кунжут/мак
Кокосовая стружка
⠀
Способ приготовления
Перекручиваем сухофрукты в мясорубке, смешиваем с орешками, лепим шарики и для красоты необходимо обвалять каждую конфетку в кокосовой стружке/кунжуте/семенах льна.
Десерт готов, приятного аппетита!

Нежные кокосово-вишневые кексики, спешу с вами поделиться вкусным рецепт ом!
⠀Ингредиенты на 12-14 шт:
Яйца - 3 шт
Кокосовая мука - 1/2 стакана
Кокосовое молочко - 100мл
Разрыхлитель - 5г (1/2 пакетика)
Ванилин - пакетик
Кокосовый сахар - 1,5 ст.л. с горкой
Вишня замороженная без косточек - 400гр
Соль по вкусу
P.S. Полагайтесь на свой глаз, яйца бывают разных размеров и т.п., если получится слишком густая масса, влейте сок от вишни. Если очень жидкая, добавьте муки.
⠀Способ приготовления:
Кокосовую муку соединить с разрыхлителем и солью, тщательно перемешать.
Отдельно в блендере взбить яйца, ванилин, кокосовый сахар.
Затем соединить все ингредиенты, еще раз взбить в блендере и в конце смешать с размороженной вишней.
Выложить в формочки и отправить в духовой шкаф при температуре 180 градусов на 40 минут.
⠀Приятного аппетита

Морковные панкейки

Ингредиенты:

морковь - 1 шт.

кефир 1% - 150 г.

овсяная мука - 250 г.

Яичный белок – 2 шт

сода - 2 г

Приготовление: взбейте яйцо, добавьте тертую морковь, влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь. Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом и фруктами/ягодами.

Приятного аппетита!