Парадоксальная дыхательная гимнастика

А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ

Бесспорно, дыхание является важнейшей функцией организма. С дыхания начинается жизнь человека. Врачи-акушеры знают, как важен этот первый своевременный вдох. Правильное дыхание обеспечивает благоприятную работу всех органов и систем организма. По параметрам дыхания диагностируют работоспособность и функциональные возможности спортсменов. По остановке дыхания констатируют уход из жизни. Значит, дыхательная система напрямую связана с остальными функциональными системами и от её состояние зависит здоровье человека. Часто, в повседневной жизни, мы забываем об этом и придаём значение только в критические моменты, когда уже бывает трудно что-то изменить.

Ещё древние восточные мудрецы, создатели различных гимнастических систем (Йоги, Ушу и т.д.) придавали большое значение дыхательным упражнениям. Считалось, что кроме кислородного питания с помощью дыхания происходит и энергетическая подпитка организма. Правильное дыхание регулирует состояние нервной системы человека.

Система дыхательной гимнастики, предлагаемая вашему вниманию, разрабатывалась на протяжении многих десятилетий матерью и дочерью Стрельниковыми Александрой Северовной и Александрой Николаевной, а в настоящее время их последователем Щетининым Михаилом Николаевичем. Сложной была дорога к признанию, много препятствий пришлось преодолеть этим целеустремлённым людям, прежде чем гимнастика Стрельниковой А.Н. стала достоянием многих больных и нуждающихся в ней людей.