Что является субъективным показателем самоконтроля?

· Самочувствие;

· Частота пульса;

· Спортивный результат;

· Вес тела.

10. В основе педагогического контроля лежит оценка уровня:

· Функциональная подготовленность;

· Здоровья;

· Физическая подготовленность;

· Всех вышеперечисленных параметров.

Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

1. Направление ППФП зародилось:

· В первобытном обществе;

· В позднем средневековье;

· XIX-XX вв в США;

· 20-30-е годы ХХ в в нашей стране.

1. Факторы отрицательно влияющие на профессиональную работоспособность:

· Недостаточная двигательная активность;

· Стресс, экология;

· Профессиональные заболевания;

· Все вышеперечисленные факторы.

1. По статистическим данным, что утомляет больше всего на современном производстве?

· Сложные автоматизированные системы;

· Повышенная ответственность;

· Работа с людьми;

· Высокие требования к вниманию, быстроте, точности реакции и др.

1. Профессиограмма специалиста включает перечень:

· Основных профессиональных заболеваний;

· Необходимых знаний и качеств профессии;

· Смежных специальностей;

· Должностей профессионального роста.

1. ППФП в вузе проводится в форме занятий:

· Теоретических;

· Практических;

· Контрольных;

· Всех перечисленных.

1. Требования и нормативы по ППФП являются:

· Обязательными;

· Необязательными;

· Обязательными для занимающихся прикладными видами спорта;

· Обязательными для старших курсов.

1. Как называется отрасль науки, изучающая условия и характер труда?

· Кибернетика;

· Агломерация;

· Эргономика;

· Эклектика.

1. Характеристика особенностей труда, в частности, в сельском хозяйстве, свидетельствует, что на 1 месте в необходимых умениях и навыках стоит:

· Ориентирование на местности;

· Управлять авто-, мото-, вело- средствами;

· Плавать;

· Ходить на лыжах.

1. Что не входит в основные факторы, определяющие содержание ППФП?

· Условия труда;

· Режим труда и отдыха;

· Индивидуальные особенности;

· Динамика работоспособности.

1. В задачи ППФП входит формирование прикладных качеств:

· Физических;

· Прикладных;

· Специальных;

· Всех вышеперечисленных.

Тема 11 Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

1. Кто из ученых доказал теорию активного отдыха, лежащую в основе производственной физической культуре?

· Павлов И.П.;

· Семашко Н.А.;

· Сеченов И.М.;

· Лесгафт П.Ф.

1. В задачи физкультпаузы входит:

· Сохранить период врабатывания;

· Снять напряжение с систем организма, утомленных работой;

· Увеличить эффективность в начале рабочего дня;

· Легче включиться в рабочий ритм.

1. Что не отвечает правилам вводной гимнастик как средства производственной физической культуры:

· Нагрузка посильна;

· Создание тонизирующего состояния мышц;

· Снятие излишнего возбуждения;

· В конце комплекса возникает утомление, желание отдохнуть.

1. Самая короткая форма производственной гимнастики:

· Вводная гимнастика;

· Физкультпауза;

· Физкультминутка;

· Микропауза активного отдыха.

1. При таких негативных факторах труда, как монотонность. Какие средства физической культуры должны использоваться в первую очередь?

· Развитие выносливости, гибкости, силы;

· Упражнения с повышенной эмоциональностью, игры;

· Упражнения с пониженной эмоциональностью, расслабление;

· Коррекция осанки, профилактика остеохондроза.

1. При «сидячей» работе в обеденный перерыв лучше заняться:

· Шахматами и шашками;

· Решением кроссвордов;

· Игрой в настольный теннис;

· Чтением газет.

1. По статистике, какая из форм активного отдыха преобладает в настоящее время?

· Работа на личном хозяйстве;

· Утренняя гимнастика;

· Спортивные игры;

· Плавание.

1. В чём смысл «контрастной» методики производственной физической культуры?

· Чем больше нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период отдыха;

· Чем больше неблагоприятных факторов среды воздействуют на работника, тем меньше использование средств закаливания;

· Чем эмоциональнее труд, тем больше эмоций должно быть в средствах производственной физической культуре;

· Чем выраженнее гиподинамия в процессе труда, тем меньше использовать упражнений на развитие силы и выносливости.

1. Схема построения физкультпаузы предлагает использование упражнений на расслабление и координацию движений в основном в:

· В начале комплекса;

· В середине комплекса;

· В конце комплекса;

· Не используется.

1. Что из перечисленного используется для развития периферического зрения?

· Квадрат Малевича;

· Числовая пирамида;

· Метод индексов;

· Замкнутый круг.