Меньше усилий, больше результатов

В своей книге «Невероятный гольф» Фред Шумахер рассказывает об исследовании, в ходе которого сравнивалось качество удара основных гольфистов-профессиопалов с качеством удара средних гольфистов. Были обнаружены интересные факты насчет активного участия в процессе, усилий и их отсутствия. В исследовашш выделялось три категории гольф истов,

в зависимости от точности удара. В первую категорию попадают профессионалы; во вторую — средние гольфисты, ударяющие по мячу. В третьей категории — средние гольфисгы, отрабатывающие удар без мяча. Было обнаружено, что, когда среднестатистический игрок не пытается ударить по мячу, ио точности удара он приближается к профессионалу; когда же рядовой гольфист пытается ударить по мячу, качество его удара ухудшается.

Получается, что, когда гольфист не стремится к определенному результату, он способен на лучший, более профессиональный удар — но стоит поместить мяч на метку, как гольфист начинает стараться изо всех сил и прикладывать ненужные усилия, что мешает проявить себя естественному, эффективному знанию, заложенному в теле и разуме.

Недостаток усилий сам по себе не обеспечивает удачного удара в гольфе (равно как и не делает вас более сосредоточенными, эмоционально вовлеченными людьми или лучшими руководителями). Чтобы добиться успеха, нужно учиться, тренироваться и формировать навыки, и тогда демонстрация наивысшего мастерства будет происходить непринужденно; однако весьма показательно, что данное исследование подчеркивает негативное влияние лишних усилий либо излишних стараний.

Я цитирую результаты этого исследования не для того, чтобы повысить уровень вашей игры в гольф (хотя для кого-то это может стать неожиданным последствием), но в качестве наглядного примера того принципа, который можно применить к чему угодно в вашей жизни. Напряжение, волнение, лишние усилия, умственные перегрузки, внутренний критик и любой другой недоброжелательный внутренний голос — все это может нарушать душевный покой и равновесие, что отразится на нашей продуктивности. Результаты этого исследования являют собой прекрасную иллюстрацию к центральной теме этой книги: с меньшими усилиями можно добиться большего.

Меньше усилий, меньше стараний, меньше спешки, меньше давления — и мы получаем на удивление более качественные результаты, и работа, выполняемая нами, становится менее изнурительной, она уже

не истощает нас, как раньше.

Это происходит самым непосредственным образом: когда мы понижаем уровень занятости, продуктивность нашей деятельности повышается — будь то личная жизнь или бизнес.