Пониженная двигательная активность человека

Тест по Физической культуре

Автор: Малозёмов О.Ю.

 

 

Задание #1

Вопрос:

основоположником отечественной системы физического воспитания является:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) М.В.Ломоносов

П.Ф.Лесгафт

 

3) Н.А.Семашко

 

4) А.С.Макаренко

 

Задание #2

Вопрос:

древнегреческие игры Олимпиады праздновались:

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) у горы Олимп

В Олимпии

3) в Афинах

4) в Спарте

 

Задание #3

Вопрос:

кто из известных ученых древности был чемпионом Олимпийских Игр?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) Аристотель

2) Платон

Пифагор

4) Архимед

 

 

Задание #4

Вопрос:

кто из древнегреческих философов считал движение целительной частью медицины?

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) Аристотель

2) Демокрит

Платон

4) Пифагор

 

 

Задание #5

Вопрос:

физическая культура-это:

 

Выберите один из 3 вариантов ответа:

Часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств

 

2) восстановление здоровья средствами физической реабилитации

 

3) педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

 

 

Задание #6

Вопрос:

что определяет техника безопасности?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) навыки знаний физических упражнений без травм

Комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи

 

3) правильное выполнение упражнений

 

4) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями

 

 

Задание #7

Вопрос:

выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье

 

2) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение

3) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье

 

Придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь

 

 

Задание #8

Вопрос:

какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) состояние окружающей среды

 

2) генетика человека

Образ жизни

4) асоциальное поведение

 

 

Задание #9

Вопрос:

к основному признаку здоровья относится:

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) максимальный уровень развития физических качеств

Хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

 

3) совершенное телосложение

 

4) хорошее самочувствие

 

 

Задание #10

Вопрос:

к средству восстановления организма после умственного утомления относится:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) интенсивная физическая нагрузка

 

2) тренировочные занятия играми, единоборствами

3) отдых у телевизора

 

Сочетание работы с активным отдыхом

 

Задание #11

Вопрос:

что такое адаптация?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

Процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды

2) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса

3) процесс восстановления

 

4) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки

 

 

Задание #12

Вопрос:

каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) 60-80

2) 70-90

3) 75-85

4) 50-70

 

Задание #13

Вопрос:

гиподинамия - это:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) повышенная двигательная активность человека

пониженная двигательная активность человека

 

3) нехватка витаминов в организме

 

4) чрезмерное питание

 

 

Задание #14

Вопрос:

что понимается под закаливанием:

 

 

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) посещение бани, сауны