double arrow

Создание автопилота достижения результатов


Психотехнологии ресурсирования собственного будущего.

1. Встаньте на точку настоящего лицом к будущему и подумайте о тех ресурсах, которые позволили бы вам прожить будущую жизнь максимально экологично (результативно, полно и счастливо).

2. Попросите свое бессознательное и/или Высшее «Я» предоставить вам этот ресурс — в любой форме, но лучше, если света, цвета и энергии.

3. Представив, что вы вступаете на ажурный мостик над своей будущей линией жизни, медленно пройдите в свое будущее, любым образом внося в него данный ресурс.

4. Не доходя несколько шагов до конца своей линии будущего, внесите обнаружившийся ресурс в конечный ее отрезок.

5. Сойдите с линии, вернитесь в настоящее и повторите шаги 1-4 для других необходимых ресурсов.

6. Вернитесь на точку, отстоящую на несколько шагов от конца вашей линии будущего и пристально посмотрите вдаль, позволив своему бессознательному предоставить вам ощущение неконечности жизни и, может быть, даже продемонстрировать какие-либо образы последующего существования.

7. Сойдите с линии будущего, вернитесь в настоящее и повторите шаги З и 4 с этим ощущением или образами — метаресурсами бесконечности жизни. Но вот только не забудьте в конце вернуться в настоящее!




Собственно, данная процедура (точнее — паттерн), так же как изменение личной истории, реимпринтирова- ние личной истории и устранение ограничивающего решения, может быть отнесена(н) к классике нейропрограммирования. И, например, в варианте

психотехнологии конструирования побуждающего будущего делается она так [20].

Сначала возьмите любую цель из следующих областей:

· физической;

· профессиональной;

· социальной;

· эмоциональной;

· духовной.

Это ваша жизнь.

Если у вас все еще нет никакой конкретной цели, представьте себе, каким вы хотите стать. Какие качества вы хотели бы иметь?

Вообразите свою линию жизни, протянувшуюся от прошлого к будущему. Вы можете сделать это мысленно, но можно также использовать линию на полу, чтобы ходить по этой линии жизни. Подходит все, что сделает эту процедуру более реальной.

Отметьте на линии жизни то место, которое будет обозначать настоящее (1).

Перейдите вдоль по вашей линии жизни в прошлое на такое же расстояние, какое отделяет вас от вашей будущей цели. Если вы строите побуждающее будущее, которое состоится через пять лет, то и в прошлое необходимо отойти на пять лет (2).

Посмотрите вперед в то место, которое вы обозначили как «настоящее», вы построили это «настоящее» теми действиями, которые совершили в своем прошлом.

Пойдите вперед к настоящему и почувствуйте, как много вы изменили за это время. Вам могут прийти в голову определенные ключевые события (3).



Сойдите с линии жизни (4) и представьте себе диссоциированную картинку самого себя, двигающегося к своей цели в будущем. Увидьте себя таким, каким вы хотели бы стать. Добавьте принадлежащие картинке звуки и голоса. Теперь ассоциируйтесь с картинкой.

Какие ощущения у вас возникают при этом? Настройте субмодальности этой картинки, увеличивая ее и делая более яркой и цветной до тех пор, пока ваши приятные ощущения не достигнут пика интенсивности. Сделайте то же самое с аудиальными субмодальностями.

Когда вы будете полностью удовлетворены, выйдите из картинки и диссоциируйтесь.

Поместите эту картинку в то место в будущем, где вы хотите достичь своей цели. Пусть она встанет прямо па вашу линию жизни (5).

Теперь посмотрите из этой будущей позиции на настоящее.

Какие шаги вам предстоит предпринять, чтобы превратить это будущее в реальность?

Какие препятствия могут возникнуть у вас на пути, и как вы можете обойти их?

Что должно произойти в этот промежуток времени между настоящим и будущим?

Отметьте шаги и этапы этого процесса.

Вернитесь в настоящее (6).

Вы поймете, что существует ряд конкретных результатов, через которые придется пройти, чтобы достичь желаемой цели.



Пусть всегда цель находится впереди. Когда вы пройдете ее, создайте новую. Если цель потеряла в ваших глазах всякую привлекательность, создайте другую. Пусть всегда у вас будет мечта, выходящая за рамки той фантазии, в которое вы живете.

Однако в Восточной версии нейропрограммирования психотехнология несколько необычна, в силу чего мы рекомендуем вам прежде всего проделать ее на себе по нижеприведенному описанию.

Для начала как бы разметьте будущий отрезок вашей Обобщенной линии жизни. Для чего войдите на ОЛЖ в точке настоящего, повернитесь лицом к будущему и последовательно спросите себя, где на этой линии находятся точки, соответствующие

• одному месяцу спустя,

• трем месяцам,

• шести месяцам и

• одному году,

а также (если это необходимо и хватит места)

• полутора,

• двум и

• трем годам.

(работать с большими временными отрезками, как вы это поймете дальше, не имеет смысла).

При разметке этой линии максимально доверяйте своей интуиции и ни в коем разе не стремитесь к «рацио- нально-пропорциональному» разбиению. Лучше просто возьмите в руку маркер и спросите себя: «Где, как мне кажется, находится точка или момент, отстоящая(ий) от настоящего на один месяц?», после чего — сойдя с линии жизни и идя как бы сбоку от нее — положите маркер на то место, куда сам собою упрется ваш взгляд или которое как бы захотело стать точкой «месяц спустя». Аналогичным образом определите другие «реперные точки», или «вешки», вашего будущего.

Теперь встаньте опять-таки у точки настоящего, но вне вашей ОЛЖ, возьмите любую вашу цель и представьте картинку самого себя, достигшего этой цели. Постарайтесь, чтобы эта картинка была внеконтекстной — это значит, что вас не должны окружать некая обстановка или какие-то пейзажи, или, если это не получается, обратите внимание на то, чтобы данный все-таки нежелательный контекст был как бы вневременным (то есть не привязанным к времени года или конкретному событию). И, конечно же, постарайтесь, чтобы картинка достижения этой самой вашей цели (вас, достигшего цели) была как можно более привлекательной (яркой, цветной и т. д.) — как, например, фотография в модном журнале, где она может выступать как бы иллюстрацией к статье о вас, добившегося искомого самосовершенствования. А если она все-таки недостаточно влечет вас, как бы отредактируйте ее или просто «подстройте» с помощью воображаемой ручки «Привлекательность».

Теперь мысленно возьмите картинку в руки, встаньте вместе с ней на точку настоящего, повернитесь лицом к будущему и... отпустите этот самый образ достижения результата «в свободный полет», как бы наблюдая (разумеется, мысленно) за тем, как плавно, как парашют или планер, или «с выкрутасами», как, например, кленовый лист, она опускается на будущую часть вашей Обобщенной линии жизни. Через некоторое время картинка встанет на ту линию, и возможно даже, что в этот момент вы услышите нечто похожее на щелчок, подобный звуку замка чемодана или дипломата (как говорят в этом случае нейропрограммисты, «образ будущего вщелкнулся на линии»), Однако если вы не услышали данного щелчка, это вовсе не значит, что процедура не сработала. Что, образ достижения результата встал на линию будущего? Ежели так (а это почти всегда так), от души вас поздравляем! Ибо это значит, что ваше бессознательное приняло результат. А оно, в отличие от сознания, знает будущее (хотите, верьте, хотите, нет, но это уже давно доказано). И ежели бы эта самая картинка оказалась неосуществимой, она никогда бы не опустилась на линию и либо улетела бы в некие «иные пространства», либо вернулась к вам в руки, либо даже просто брякнулась где-то далеко вне Обобщенной линии жизни (последнее, кстати, чаще является не свидетельством нереалистичности ваших целей, но знаком того, что для их достижения вам нужно изменить направление вашей же жизнедеятельности).

А теперь внимание: где именно встала на линии будущего ваша картинка? Рядом (или между) с какими такими маркерами? Что, примерно два с половиной месяца спустя? Что ж, еще раз поздравляем вас, ибо в данном случае ваше мудрое бессознательное не только дало вам подтверждение реалистичности вашей цели — того, что она будет достигнута, — но и указала довольно точный срок этого достижения!..

Теперь о том, что вам необходимо сделать далее. Сойдите с Обобщенной линии жизни (подразумевается, что мы продолжаем работу сразу после того, как картинка вашего результата встала на линию) и встаньте сбоку от нее, где-то посередине между настоящим и образом цели, одновременно мысленно оставив себя в настоящем. Теперь расслабленно, но внимательно изучите отрезок линии между точкой настоящего и картинкой результата. Уделите этому одну-две минуты, как бы зная, что в это время ваше мудрое бессознательное изучает предстоящий путь, и даже как бы призывая его сделать это. Теперь представьте, что из точки настоящего выходит некий «разведчик» — вы сами (чаще всего) или (иногда) кто-то, кто способен исследовать этот путь от начала и до конца — образа цели. Дайте этому разведчику возможность, тщательно исследуя, проверяя и изучая, пройти весь отрезок пути от настоящего до результата, а пройдя, — влиться в образ цели, добавив ему все свои силы и ресурсы.

Встаньте на Обобщенную линию жизни в точке настоящего лицом к будущему и снова посмотрите на себя, достигшего цели, — как изменился образ? Он стал крупнее, яснее, ярче, четче или просто ближе? После этого — даже если образ достижения цели вроде бы не особо и изменился — сойдите с ОЛЖ и, пройдя сбоку от линии, войдите (вшагни- те, вступите) в результат, ассоциируясь с ним лицом к будущему, и ощутите: это здорово и приятно. Теперь, повернувшись лицом к прошлому, внимательно и уже не отстранен- но изучите отрезок пути между точкой настоящего и достигнутым результатом. Если хотите, то можете даже с позиции этого будущего «Я» дать какой-то совет себе настоящему. А после всего этого сойдите с Обобщенной линии жизни, проходя сбоку от нее, вернитесь в настоящее, встаньте на точку этого настоящего, повернитесь лицом к будущему и мысленно сделайте первый шаг к достижению цели.

Все, что нам теперь осталось, — так это коротко описать алгоритм выполнения психотехнологии программирования достижения результата на Обобщенной линии жизни.







Сейчас читают про: