Упражнения для изучения и совершенствования индивидуальной тактики

Подач в волейболе

• Подача с предварительным самозаданием на попадание мячом в определенную зону площадки соперника;
• Подача в определенное место (на этом месте положен мат, начерчен мелом круг и т.д.).

Упражнения с партнером:

• Подать мяч точно на партнера, какое бы место на площадке он ни занимал;
• Партнер занимает любое место на площадке, игрок подает мяч на свободное место.

При помощи индивидуальной тактики выполнения передачи решаются следующие задачи:

1. Направить мяч в определенное место около сетки на своей площадке: сильнейшему нападающему, в место слабого блока соперника и т.д. Для этой цели используют точные передачи.
2. Уменьшить время на подготовку защиты соперника блоком. Для этой цели используют скоростные передачи.
3. Использовать всю игровую длину сетки. Для этой цели используют чередование передач по длине (длинные, короткие, укороченные).

 

 

Упражнения для изучения и совершенствования индивидуальной тактики

Передачи мяча в волейболе

Стоя на площадке у сетки, игрок подбрасывает над собой мяч и выполняет передачи вдоль сетки:

А) в различных направлениях (вперед, назад, над собой);

Б) на различные расстояния (длинная, короткая, укороченная);

В) различной высоты (высокие, средние, низкие).

Упражнения с партнером:

• Оба игрока стоят на боковых линиях у сетки лицом друг к другу и выполняют передачу друг другу так, чтобы мяч поднимался над сеткой;
• То же, но в начале каждый игрок стоит за линией нападения, для передачи выбегает к сетке, а затем вновь возвращается обратно.

С применением нападающего удара решаются следующие тактические задачи:

1. Направить мяч в определенное место площадки соперника: свободное от игрока, слабого игрока и т.д. Для этого используют точные несильные кистевые удары.
2. Уменьшить время полета мяча и затруднить его прием соперником. Для этого используют скоростные удары, выполняемые с применением значительной силы.
3. Выбрать эффективное средство индивидуальной борьбы соперника. Для этого используют удар по блоку с отскоком мяча в аут, удар поверх блока, удар мимо блока, обман (чаще всего за блок).

 

 

Упражнения для изучения и совершенствования индивидуальной тактики

Применения нападающего удара в волейболе

Нападающий удар с собственного подбрасывания так, чтобы мяч летел с максимальной скоростью (из зон 4, 3, 2):

• Нападающий удар с собственного подбрасывания из зоны 4 с предварительным самозаданием на попадание мячом в определенную зону площадки соперника;
• То же, но из зон 3 и 2.

Упражнения с партнером:

• Выполнение нападающих ударов из зон 3, 4, 2 с передачей партнеру (попасть в одну из зон площадки соперника);
• Нападающий удар с собственного подбрасывания в зонах 3, 4, 2, партнер выполняет блок. Игроком предварительно ставят задания: ударить мимо блока или по блоку так, чтобы мяч отлетел от рук блокирующего в аут.

Групповые тактические действия в нападении представляют собой взаимодействие двух или более игроков и включают в себя: первую передачу, выполняемую, как правило, из глубины площадки на переднюю линию; вторую передачу, выполняемую вдоль сетки от связующего игрока для нападающего удара; отвлекающие действия одного из игроков передней линии, дезориентирующие блокирующих игроков команды соперника; действия атакующего игрока, выполняющего нападающий удар. На линии атаки могут находиться: два нападающих игрока (один нападающий, другой отвлекающий) и один связующий или три нападающих игрока (один атакующий, два отвлекающих) и один связующий игрок, вышедший с задней линии для выполнения передачи (обычно из зоны 6 или 1).

По условиям игры каждый нападающий игрок (атакующий или отвлекающий) может действовать в своей или соседней зоне, а также в первую или вторую очередь. Таким образом, все групповые тактические комбинации в нападении определяются числом игроков нападения, местом и очередностью их действия.

 

 

Упражнения для изучения и совершенствования групповых тактических действий в нападении в волейболе

• Описанные выше упражнения в нападении двух или трех игроков индивидуальной тактики;
• Игроки располагаются в зонах 6, 3, 4, 2, первая передача из зрны 6 в зону 3, вторя передача в зону 4 или 2 (игроки действуют в две очереди: один отвлекающий, другой атакующий);
• Расположение игроков то же, первая передача из зоны 3 в зону 2, вторая передача – в зону 3 или 4 (игрок зоны 3 действует в первую очередь с низкой передачи, игрок зоны 4 – во вторую очередь со средней или высокой передачи).

Командные тактические действия в нападении представляют собой взаимодействие 6 человек, т.е. игроков всей команды. Существуют следующие системы игры команды:

• Нападение с первой передачи (в современной игре применяется сравнительно редко);
• Нападение со второй передачи через игрока передней линии (вторую передачу выполняет один из трех игроков передней линии);
• Нападение со второй передачи через игрока задней линии, выходящего на передачу с передней линии;

Действия команды складываются из тактических действий двух групп:

А) групповые тактические действия 3-4 игроков в нападении (игроки выполняют: первую передачу, вторую передачу, отвлекающие действия, атаку);

Б) групповые тактические действия 2-3 игроков в защите (игроки выполняют действия страховки своего атакующего игрока).