Диета и регулирование трех дош

Диета и регулирование трех дош.

Итак, после того как вы установили свою доша-конституцию (а заодно определили, какую дошу надо усилить и какую наоборот, понизить), узнали о преимуществах саттвичного питания, а также провели очистительную практику организма, можно смело переходить к регулированию Тридоши с помощью диеты.

Дисбаланс вата-доши

Основные причины дисбаланса доши вата – это проявление небрежности в отношении питания. Люди с вата-конституцией, как правило, готовят небрежно, довольствуются продуктами быстрого приготовления и во время приема пищи предпочитают смотреть телевизор или читать.

Следующим фактором является образ жизни, который выводит доша вату из равновесия. Сюда можно отнести: частые физические нагрузки, интенсивное занятие спортом, умственные нагрузки. Восточные целители путем долгих наблюдений отметили, что люди с повышенной вата-дошей склонны к длительному голоданию и к резкому перееданию после него. У них преобладают такие эмоции, как страх, беспокойство, тревога, сомнения. Эти люди отличаются излишней болтливостью, не умеют держать язык за зубами, кричат и напрягают голосовые связки. Представители этого типа не стремятся к роскоши и престижу, отсутствует стремление к лидерству.

Низкий уровень вата-доши сходен с признаками высокой капхи, и поэтому вызывается теми факторами, которые усугубляют капха-дошу: консерватизм, отсутствие интеллектуальных занятий, ограниченная подвижность и тому подобное

Соблюдая диету для уравновешивания доши вата вы добьетесь гармонии внутри себя, между собой и окружающим миром.