Спорт как часть физической культуры

    Спорт является частью ФК. Для удобства условно разделим ФК и спорт. Получится, что ФК можно противопоставить спорту.

ФК в узком смысле – это двигательная деятельность, не имеющая своей целью достижение спортивного результата, а направленная на общее улучшение здоровья, поддержание хорошей спортивной формы, коррекцию фигуры, лечение и профилактику заболеваний.

    Спортивная деятельность всегда направлена на достижения спортивного результата (что предполагает спортивные соревнования)

Различают спорт высших достижений и массовый (любительский) спорт.

Задачи массового спорта приближаются к задачам ФК в узком смысле. Здесь важен не столько результат, сколько эффект от спортивной деятельности.

Основная задача спорта высших достижений – достижение как можно более высокого спортивного результата.

Общее определение спорта звучит следующим образом: Спорт как вид ФК есть совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых обществом и используемых человеком для своего физического совершенствования и достижение наивысших спортивных результатов.

Спортивная классификация - это оценка спортивных результатов в зависимости от уровня спортивного достижения. Она едина для всех видов спорта, культивируемых в стране. Разряды и звания: мастер спорта международного класса (МСМК), мастер спорта (МС), кандидат в мастера спорта (КМС), 1,2,3 взрослые, и 1,2,3, юношеские разряды.

 

Спорт как специфическая деятельность.

Спортивная подготовка это деятельностная сторона спорта. Она представляет собой систему, состоящую из:

    1.Спортивной тренировки.

    2.Спортивных соревнований

    3.Вспомогательных мероприятий (восстановительные мероприятия и режим жизни спортсмена)

    Спортивная тренировка – педагогический процесс управления развитием спортивной формы, организованный преимущественно на основе метода упражнения.

    Спортивная форма – это наивысший уровень подготовленности и тренированности спортсмена в определенном тренировочном цикле.

    Цель спортивной тренировки –достижение спортивной формы.

    Сторонами спортивной тренировки (определяющими ее задачи) являются:

1. Физическая подготовка

2. Техническая подготовка

3. Тактическая подготовка

4. Теоретическая подготовка

5. Морально-волевая подготовка

    Спортивные соревнования. Наличие соревнований – основное отличие спортивной деятельности от физкультурной.

Функции соревнований:

1) Способствуют физическому совершенствованию человека.

2) Служат средством пропаганды спорта и ЗОЖ.

3) Раскрывают подлинные возможности человека.

4) Подводят итог и определяют результат проделанной работы спортсменов и тренеров.

    Учебно-тренировочный процесс определенным образом структурно организован в виде тренировочных циклов. Такая организация является основой планирования.

Тренировочное занятие состоит из разминки, основной, и заключительной части.

Тренировочный день включает в себя основную тренировку и одну или две дополнительных.

Микроцикл обычно длится неделю

Мезоцикл  обычно длится месяц

Макроцикл – это законченный цикл спортивной подготовки, обязательно включающий основное соревнование. Обычно длится год. Делится на три периода: подготовительный, соревновательный и переходный.

 

Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом видов спорта и систем оздоровления.

    Мотив - побуждение к действию, практическая реализация определенной потребности.

    Мотивационные варианты:

    1) Понравился какой-либо вид спорта.

Чем понравился:

· Внешней стороной (красивые, интересные движения).

· Внутренней стороной (нравится выполнять движения этого вида спорта).

· Возможностью получать положительные эмоции 

· Желание выигрывать, побеждать.

· Психологически комфортной атмосферой на тренировке, возможность свободного и интересного общения

2) Желание за время учебы в вузе серьезно освоить какое-либо дело. Иметь по окончании вуза спортивный разряд и навыки престижного вида спорта.

3) Улучшить фигуру.

4) Поддерживать хорошую спортивную форму, чувствовать себя здоровым, сильным, легко справляться с любой бытовой проблемой, требующей физических усилий.

5) Улучшить свое здоровье. При наличии хронических заболеваний произвести коррекцию.

6) Иметь возможность защитить себя в современной криминогенной обстановке.

    При самомотивировании иметь ввиду:

- здоровье – база для преуспевания в жизни

- абсолютно здоровых людей сейчас мало 

Ваш мотив (аргументировано показать)