double arrow

Кровотечение бывает внутренним и наружным.

Симптомы внутреннего кровотечения: прогрессирующая бледность кожных покровов, общая слабость, головокружение,холодный липкий пот.

Первая помощь при внутреннем кровотечении заключается в следующем: придать пострадавшему полусидячее положение с согнутыми в коленях ногами; положить холодный компресс на предполагаемое место кровотечения (живот или грудная клетка). Вызвать «скорую медицинскую помощь».

Наружное кровотечение бывает артериальным, венозным, капиллярным (в зависимости от вида поврежденных сосудов).

Самым опасным является артериальное, т.к. за малый промежуток времени вытекает большой объем крови и человек может умереть от кровопотери.

Признак артериального кровотечения — интенсивное, пульсирующее, часто фонтанирующее истечение крови алого цвета.

Первая помощь при артериальном кровотечении:

1) остановка кровотечения при помощи точек пальцевого прижатия:

2) после временной остановки кровотечения (при помощи точек пальцевого прижатия) необходимо наложить жгут или закрутку.

Признаки венозного кровотечения — обильное истечение крови темно- красного цвета. Первая помощь при венозном кровотечении: наложить тугую давящую повязку на место кровотечения.

Признаки капиллярного кровотечения — истечение крови в виде капелек росы. Первая помощь при капиллярном кровотечении: наложить асептическую повязку.

7 билет

1 Гуморальная регуляция возникла раньше, чем нервная. В результате эволюции сформировалась эндокринная система, которую составляют железы внутренней секреции: гипофиз, щитовидная железа, надпочечники. Половые железы и поджелудочная железа являются железами смешанной секреции.

Гипофиз — железа, расположенная в основании мозга. Вырабатывает тропные гормоны, влияющие на работу других желез внутренней секреции и гормон роста (соматотропин).

Щитовидная железа — расположена впереди от дыхательного горла. Образует йодсодержащие гормоны (тироксин и др.),которые влияют на уровень обмена веществ..

Надпочечники — вырабатывают комплекс гормонов, одним из которых является адреналин. Его называют «стрессовым» гормоном, т.к. он готовит организм к психическим и. физическим нагрузкам.

Поджелудочная железа — вырабатывает гормоны инсулин и глюкагон, регулирующие обмен углеводов.

2.Дождевой червь относится к типу Кольчатые черви, классу Малощетинковые.

Средой обитания червя является влажная, богатая перегноем почва. Спинная сторона тела червя округлая, а брюшная — более плоская, на ней расположены упругие и короткие щетинки, помогающие передвижению.

Тело покрыто кожно-мускульным мешком. Он состоит из одного слоя эпителиальных клеток и двух слоев мышц: наружного (кольцевые мышцы) и внутреннего (продольные мышцы). Снаружи эпителий покрыт слизью, которая облегчает движение червя в почве и участвует в газообмене.

Пищеварительная система начинается ротовой полостью на переднем конце тела и заканчивается анальным отверстием.

Дыхание у дождевых червей осуществляется всей поверхностью тела.

Дождевые черви играют важную роль в процессах почвообразования. Они прокладывают в почве длинные ходы, которые облегчают поступление воздуха и растворов минеральных веществ к корням растений. Ходы способствуют рыхлению почвы, облегчают рост корней в плотных грунтах. Дождевые черви также перемешивают почву, перенося ее с верхних слоев в нижние. Они обогащают почву органическими веществами, затягивая в ходы отмершие остатки растений для питания.

Таким образом, дождевые черви имеют очень большое значение в природе.

3.Здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, высокой трудоспособности и социальной активности человека.

В здоровом организме не нарушены строение и функции органов и систем. Здоровый организм способен приспосабливаться к действию разнообразных факторов (физической нагрузки, тепла, холода и др.) и сохранять стабильность. Здоровый человек имеет высокий уровень защитных сил организма и не болеет инфекционными и простудными заболеваниями. Психически здоровый человек уравновешен, жизнерадостен, не боится трудностей.

Здоровье является основным богатством человека, поэтому с детства необходимо заботиться о его сохранении, формировать навыки здорового образа жизни. Сохранению здоровья способствуют такие факторы:

- регулярное полноценное питание

- достаточный уровень физической активности (физический труд, спорт, зарядка);

- достаточный отдых

- отсутствие вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков);

- соблюдение гигиенических норм;

- доброжелательное отношение к окружающим людям, оптимизм.

8 билет

1Нервная регуляция — это регуляция жизнедеятельности организма с помощью нервной системы. Наш мозг непрерывно получает информацию обо всех изменениях окружающей среды, а также о внутреннем состоянии организма.

Рецепторы глаза превращают световую энергию в нервный импульс; рецепторы осязания, находящиеся в коже, превращают механическую энергию в нервный импульс. Дальше нервные импульсы по нервным волокнам поступают в спинной мозг, оттуда передаются в соответствующие центры коры большого мозга. Там они анализируются и формируют ощущения, на основе которых возникает соответствующая реакция. Таким образом, нервная система воспринимает изменения окружающей среды, анализирует эту информацию и соответственно изменяет деятельность отдельных органов или систем органов. Следовательно, нервная регуляция способствует адаптации организма к условиям окружающей среды.

2 Царство бактерии включает два подцарства - настоящие бактерии и цианобактерии.

Существуют неподвижные (цианобактерии) и подвижные формы бактерий (настоящие бактерии).

В природе бактерии распространены чрезвычайно широко. Они населяют почву, выполняя роль разрушителей органического вещества – остатков погибших животных и растений. Преобразуя органические молекулы в неорганические, бактерии тем самым очищают поверхность планеты от гниющих остатков и возвращают химические элементы и биологический круговорот.

И в жизни человека роль бактерий огромна. Так, получение многих пищевых и технических продуктов невозможно без участия различных бродильных бактерий. В результате жизнедеятельности бактерий получают простоквашу, кефир, сыр.

Встречаются бактерии – симбионты (от лат. «сим» - вместе, «биос» - жизнь), которые живут в организмах растений и животных и приносят им определенную пользу. Например, клубеньковые бактерии, поселяющиеся в корешках некоторых растений, способны усваивать газообразный азот из почвенного воздуха и таким образом снабжают эти растения азотом,необходимым для жизнедеятельности.

Отмирая, растения обогащают почву соединениями азота, что было бы невозможно без участия таких бактерий.

Известны хищные бактерии, поедающие представителей других видов прокариот.

Велика и отрицательная роль бактерий. Различные виды бактерий вызывают порчу пищевых продуктов, выделяя в них продукты своего обмена, ядовитые для человека. Наиболее опасны патогенные (от греч. «патос» - болезнь и «генезис» - происхождение) бактерии – источник различных заболеваний человека и животных, таких, как воспаление легких, туберкулез, аппендицит, сальмонеллезы, чума, холера и др. Поражают бактерии и растения.

3 Ушиб — это повреждение тканей организма вследствие удара, сопровождающееся острой болью, формированием гематомы, ограничением подвижности данного участка тела.

При целостности кожных покровов необходимо наложить на место ушиба холодный компресс на первые 2 часа, затем согревающий компресс или солевые ванны для улучшения местного кровообращения и ускорения восстановления тканей.

При ушибе в области черепа, шеи, живота, позвоночника, гениталий — вызвать «скорую помощь».

Вывих — это стойкое смещение суставных поверхностей за пределы их физиологической подвижности.

При оказании первой помощи необходимо наложить холодный компресс для снятия боли и предупреждения отека, иммобилизовать сустав в том положении, в котором он оказался, доставить пострадавшего в травмопункт.

Перелом — нарушение целостности кости.

Различают закрытый перелом и открытый перелом.

Симптомы: острая боль, усиливающаяся при движении, укорочение и деформация конечности, патологическая подвижность в месте перелома, резкая болезненность при ощупывании.

При оказании первой помощи необходимо дать обезболивающее, зафиксировать конечность (наложить шину), лишив подвижности прилегающие к месту перелома суставы. При открытом переломе обработать края раны дезинфицирующим раствором и наложить не тугую асептическую повязку. Вызвать «скорую помощь».

9 БИЛЕТ

1Кровь — это жидкая соединительная ткань, которая циркулирует в сосудистой системе.

Состав крови:

Кровь

плазма (55-60%) форменные элементы (40-45%):

1) эритроциты;

2) лейкоциты;

3) тромбоциты

Функции крови:

1. Транспортная.

2. Регуляторная.

3. Защитная.

I. Транспортная функция обеспечивается:

1. Красными кровяными клетками — эритроцитами, которые содержат белок гемоглобин.

2. Плазмой крови, которая:

а) транспортирует основную массу углекислого газа от тканей к легким в виде карбонатных соединений;

б) переносит питательные вещества (аминокислоты, глюкозу, жирные кислоты) от органов пищеварения к тканям, где происходит их дальнейшее превращение;

в) переносит конечные продукты обмена веществ от тканей к почкам.

II. Регуляторную функцию обеспечивает плазма крови

III. Защитную функцию крови обеспечивают:

1. Форменные элементы крови

2. Плазма:

Следовательно, кровь защищает организм от инфекции и кровопотери.

2 земноводные и рыбы — это многоклеточные, двустороннесимметричные, трехслойные, вторичнополостные животные. Они относятся к хордовым животным, т.к. имеют внутренний осевой скелет (хорда, которая у взрослых животных заменяется позвоночником), нервную систему трубчатого типа, расположенную на спинной стороне тела, и жаберные щели в глотке (земноводные только в зародышевом состоянии).

Отличаются эти животные:

— формой тела: у рыб оно сплюснуто с боков, а у большинства земноводрных — в спинно-брюшном направлении;

— покровами тела: у рыб — чешуя, а у земноводных — голая кожа;

— органами передвижения: у рыб это парные и непарные плавники, а у земноводных — две пары конечностей, расположенных под туловищем;

— строением позвоночника: у рыб он делится на туловищный и хвостовой отделы, а у земноводных — на шейный, туловищный, крестцовый и хвостовой;

— кровеносная система и у тех, и у других замкнута. Но у земноводных она имеет более сложное строение: два круга кровообращения (большой и малый) и трехкамерное сердце (два предсердия и желудочек);

— органами дыхания рыб являются жабры, а у земноводных — легкие и кожа;

3Эмоции — это переживания, в которых проявляется отношение людей к окружающему миру и к самим себе.

Различают позитивные и негативные эмоции.

Позитивные эмоции обусловлены благополучием внутреннего состояния организма и его взаимодействия с внешней средой.

Это, например, радость, удовольствие, торжество и т.п.

Негативные эмоции обусловлены функциональными или органическими расстройствами организма или конфликтами с окружающей средой. Например, отвращение, страдание, беспокойство, страх, ярость и т.п.

При переживании позитивных эмоций в организме человека вырабатываются гормоны удовольствия (эндорфины), положительно воздействующие на организм.

Негативные эмоции чаще приводят к стрессам, вызывая ухудшение психического состояния человека (например, депрессию), поэтому они нуждаются в контроле и уменьшении влияния на организм. Для этого необходимо:

1) учиться реально оценивать свои возможности, не желать несбыточного; доброжелательно относиться к окружающим, уметь прощать, не накапливать обиды);

2)применять методы психорегуляции, уменьшающие отрицательное воздействие на организм негативных эмоций (например, самовнушение, аутотренинг);

3) вести здоровый образ жизни.

10 БИЛЕТ

1Сердце — это полый мышечный орган, имеющий форму конуса и расположенный в грудной полости. Основная функция сердца— перекачивание крови.

1. Стенки сердца образованы тремя оболочками: внутренняя соединительно-тканная (эндокард), средняя мышечная (миокард), наружная эпителиальная (эпикард).

2. Снаружи сердце окружено эластичной околосердечной сумкой — перикардом, который препятствует перерастяжению сердца при наполнении его кровью. Между перикардом и сердцем находится жидкость, уменьшающая трение при сокращении сердца.

3. Как и у других млекопитающих, сердце человека четырехкамерное: состоит из двух предсердий и двух желудочков.

4. Сердце имеет створчатые клапаны, расположенные между предсердиями и желудочками и препятствующие возврату крови в предсердия при сокращении желудочков. Полулунные клапаны расположены на выходе сосудов из сердца и препятствуют возврату крови из сосудов в желудочки при их расслаблении.

5. Сердце является частью единой системы кровообращения, поэтому в него впадают и из него выходят кровеносные сосуды. В сердце впадают: верхняя и нижняя полые вены (в правое предсердие) и четыре легочные вены (в левое предсердие). От сердца отходят: аорта (из левого желудочка) И легочный ствол (из правого желудочка), который делится на левую и правую легочные артерии.

2Простейшие играют определенную роль в природе, т.к. принимают участие в круговороте веществ в биосфере. Они входят в состав зоопланктона, который является кормом для многих морских животных. Морские простейшие: радиолярии, форамениферы — формируют осадочные породы.

Подцарство Простейшие насчитывает около 70 ООО видов животных, тело которых состоит из одной клетки.

Паразитические простейшие вызывают разнообразные тяжелые заболевания человека и животных и даже привести к гибели организма хозяина.

3 Тепловой удар — это патологическое состояние, обусловленное общим перегреванием организма. Перегревание может возникнуть в жарком душном помещении, во время физической работы в одежде из синтетических тканей, препятствующих испарению пота.

Солнечный удар — разновидность теплового. Он возникает при интенсивном и продолжительном действии солнечных лучей на голову. Признаки теплового и солнечного ударов: общая слабость, головная боль, головокружение, тошнота, шум в ушах.

При дальнейшем действии высокой температуры кожа лица и губ синеет, усиливается одышка, происходит потеря сознания.

Чтобы оказать первую помощь, нужно перенести пострадавшего в тень или вывести из душного помещения, затем уложить, приподняв голову, расстегнуть одежду. На голову положить холодный компресс, дать выпить большое количество жидкости, (минеральная вода, сладкий чай). Если пострадавший потерял сознание, ему следует дать понюхать нашатырный спирт. В случае остановки дыхания необходимо сделать искусственное дыхание.

БИЛЕТ

1Иммунитет — это сохранение генетического постоянства клеток, защита организма от всего, что является для него генетически чужеродным.

Существует два механизма формирования иммунного ответа: клеточный и гуморальный.

Клеточный иммунитет обеспечивают клетки крови — фагоциты и Т-лимфоциты. Фагоциты поглощают бактерии и переваривают их. Т-лимфоциты, встретившись с микроорганизмами, запоминают строение их рецепторов и передают информацию следующим поколениям Т-лимфоцитов. Так обеспечивается длительный иммунитет.

Гуморальный иммунитет обеспечивается белками крови — антителами, интерфероном. Антитела вырабатываются лимфоцитами и действуют против конкретного возбудителя болезни. Интерферон обезвреживает действие всех видов вирусов.

Виды иммунитета:

Иммунитет

естественный искусственный

врожденный приобретенный активный пассивный(после болезни)

Различные виды иммунитета позволяют человеку защититься от инфекционных заболеваний или ускорить выздоровление.

2Царство растений объединяет около 300 тыс. видов.

Клетка растений окружена целлюлозной клеточной стенкой, имеет пластиды, крупные, постоянно существующие вакуоли, заполненные клеточным соком, центриоли отсутствуют, основным запасным веществом является крахмал или близкие по строению и химическим свойствам углеводы.

Рост растений неограничен

Значение растений:

В природе:

1. Участвуют в образовании органических веществ, накапливают в продуктах фотосинтеза большое количество химической энергии.

2. Поддерживают необходимый для существования большинства организмов уровень кислорода в атмосфере.

3. Предотвращают накопление в атмосфере избытка углекислого газа.

4. Играют ведущую роль в круговороте минеральных и органических веществ, что обеспечивает непрерывное существование жизни на Земле.

5. Растительность существенно влияет на климат, формирует температурный режим планеты: за счет значительного поглощения углекислого газа произошло уменьшение парникового эффекта, снижение температуры до современного уровня.

3Ожог — нарушение целостности кожных покровов вследствие воздействия высокой температурой, едким веществом (кислота, щелочь), электрическим током.

Первая помощь при ожогах заключается в следующем:

1) при воспламенении одежды накрыть горящий участок плотной тканью или залить водой; при ожоге едкими жидкостями промыть поврежденный участок большим количеством воды или дезактивирующим раствором (при ожоге кислотой — содовой водой, при ожоге щелочью — раствором уксуса);

2) если площадь ожога велика дать обезболивающее

3) наложить не тугую асептическую повязку на поврежденный участок кожи и постоянно охлаждать ее при помощи пузыря со льдом;

4) вызвать «скорую помощь».

Электротравма — поражение организма электрическим током. Может сопровождаться нарушением дыхания, сердцебиения, судорожным сокращением мышц, потерей сознания, ожогами на участках непосредственного контакта с электросетью.

Неотложная помощь при электротравмах:

1) прекратить воздействие тока на пострадавшего;

2) при отсутствии дыхания и сердцебиения — выполнить непрямой массаж сердца

3) после восстановления сердечной деятельности и дыхания наложить асептические повязки на ожоги;

4) вызвать «скорую помощь».

Обморожение — повреждение кожных покровов вследствие воздействия низких температур.

Оказывая первую помощь при обморожении, необходимо согреть обмороженный участок в теплой воде, при этом температура воды постепенно увеличивается от 25°С до 36°С. Дать теплое сладкое питье.

Вызвать «скорую помощь».

12 БИЛЕТ

1Кровеносная система человека замкнутая, т.е. кровь движется по замкнутой системе сосудов благодаря работе сердца.

Сосуды кровеносной системы образуют малый и большой круг кровообращения.

Значение этого круга заключается в насыщении кислородом всего организма.

Движение крови в организме человека имеет ряд особенностей:

1. Кровь по сосудам течет непрерывно, хотя сердце выталкивает кровь в аорту толчками. выталкивается в аорту во время систолы желудочков, растягивает стенки аорты.

2. Основная причина движения крови в организме — это разница давлений в разных участках кровеносной системы.

3. При вертикальном положении тела человека движение крови по венам осуществляется снизу вверх.

4. В разных участках кровеносной системы кровь течет с разной скоростью.

Состояние повышенного кровяного давления называют гипертонией. При этом увеличивается нагрузка на сердце. При уменьшении тонуса сосуды расширяются, давление понижается и возникает гипотония

2Вегетативное размножение —это образование нового организма из части материнского. Особенно широко вегетативное размножение распространено среди растений. У высших растений оно осуществляется за счет вегетативных органов: корней, стеблей, листьев. В основе такого размножения лежит способность растений к регенерации. Потомство получает такой же набор хромосом, что и родительская особь, и полностью сохраняет ее признаки.

В природе и практике растениеводства распространено размножение луковицами (лук, тюльпан, лилия), клубнями (картофель), корневищами (ландыш, мята, ирис), корнеклубнями (георгин), усами (земляника). В садоводстве широко применяют вегетативное размножение с помощью черенков и прививок.

Стеблевыми черенками размножают виноград, смородину, розы. Корневым черенками размножаются вишня, слива, шиповник; листовыми черенками — бегония, фиалка, гиацинт.

Вегетативное размножение имеет большое значение в сельском хозяйстве. Оно дает возможность быстро получать большое количество посадочного материала, размножать растения, не образующие семян, сохранять признаки сорта.

3Сон — это периодическое состояние организма человека, которое характеризуется выключением сознания и понижением способности нервной системы отвечать на внешние раздражители.

Во время сна замедляется частота дыхательных движений, становится реже пульс, понижается кровяное давление и интенсивность обмена веществ.

Причиной сна является торможение, которое распространяется по всей коре головного мозга, захватывая и подкорковые структуры.

Сон восстанавливает энергетический потенциал организма, структуру клеток, способствует нормальной умственной и психической деятельности человека. Исследованиями установлено, что лишение животных сна на несколько суток приводит их к гибели. Нарушение сна у человека вызывают истощение нервной системы и снижение работоспособности

Очень опасное явление — микросон, во время которого человек «отключается» на 1-3 секунды. Микросон является причиной многих автомобильных катастроф.

13 БИЛЕТ

1Жизнедеятельность организма человека невозможна без постоянного притока энергии. Ее источником является процесс окисления органических веществ (белков, жиров, углеводов), поступающих с пищей. Окисление происходит в каждой клетке организма и требует постоянного поступления кислорода в клетку. Кислород в составе воздуха поступает и в организм человека через дыхательную систему: носовая полость, носоглотка, гортань, трахея, бронхи, легкие.

В легких происходит газообмен между вдыхаемым воздухом и кровью. Альвеолы легких оплетены густой сетью капилляров. Через их стенку в кровь поступает кислород, а из крови удаляется углекислый газ.

Согласованная работа кровеносной и дыхательной систем обеспечивает снабжение каждой клетки кислородом, а значит, и энергией

2Красная книга — это официальный документ, содержащий систематизированные сведения о редких и находящихся под угрозой исчезновения видах грибов, растений и животных.

Редкие и исчезающие виды растений Луганщины: адонис весенний, калофака волжская, ковыль Лессинга, тюльпан Шренка, все виды папоротников, рябчик русский, пион тонколистый, астрагал меловой и т.д.

Редкие и исчезающие виды животных: беркут, орел-могильник, змееяд, серый журавль, ушастый еж, выдра, норка европейская, полоз желтобрюхий, полоз четырехполосый, медянка, степная гадюка, жук-олень, махаон, шмель и т.д.

Главные причины сокращения численности и вымирания животных и растений заключаются в нарушении среды их обитания, чрезмерном добывании или промысле в запрещенных зонах, уничтожении и загрязнении среды.

Нарушение среды обитания вследствие вырубки лесов, распашки степей, осушения болот, зарегулирования стока, создания.

3.Рациональное питание важно на всех этапах жизни человека. Оно обеспечивает полноценное развитие плода, рост тела и развитие ребенка, обновление клеток взрослого человека, устойчивость к различным заболеваниям, предупреждает преждевременное старение.

Питание будет рациональным при соблюдении следующих правил:

1) питаться четыре раза в день в одни и те же часы;

2) пища должна быть разнообразной. Она улучшает аппетит, что способствует лучшему ее усвоению;

3) ежедневно необходимо употреблять овощи и фрукты.

4) суточный рацион необходимо рационально распределять в течение дня. Завтрак должен быть питательным.

5) важно хорошо пережевывать пищу, не отвлекаться на чтение или просмотр телепередач — это тормозит деятельность пищеварительных желез.

14 БИЛЕТ

1Различают внешнее и внутреннее. Внутреннее (клеточное) дыхание — это окислительные процессы в клетках, в результате которых выделяется энергия. В этих процессах обязательно участвует кислород, который поступает в организм в результате внешнего дыхания.

Внешнее дыхание — это газообмен между кровью и атмосферным воздухом. Оно происходит в органах дыхательной системы.

Дыхательная система состоит из воздухоносных путей (ротовая полость, носоглотка, глотка, гортань, трахея, бронхи) и легких.

I. Носовая полость делится костно-хрящевой перегородкой на две половины. В ней происходит очищение, увлажнение, обеззараживание, согревание воздуха и различение запахов.

II. II. Носоглотка и глотка проводят воздух в гортань.

III. Гортань — это полый воздухоносный орган, основу которого составляют хрящи; самый крупный из них — щитовидный.

IV. Трахея расположена в грудной клетке, впереди пищевода

V. Левый и правый бронхи образованы хрящевыми полукольцами.

VI. Легкие — парные органы, занимающие почти всю грудную полость.

2Грибы — это отдельное царство организмов, занимающих промежуточное положение между растениями и животными.

Грибы делятся на высшие и низшие. У низших вегетативное тело — грибница — состоит из одной разросшейся клетки, у высших — грибница многоклеточная. Размножаются грибы спорами.

Значение грибов в природе заключается в том, что шляпочные грибы и многие виды высших растений пребывают в состоянии взаимовыгодного сосуществования. Грибница оплетает корни деревьев и трав, образуя микоризу. С помощью микоризы растение получает дополнительные минеральные вещества, а гриб — органические вещества, образованные растением в результате фотосинтеза.

Некоторые заболевания животных и человека (стригущий лишай, молочница) также имеют грибковую природу.

Одноклеточные грибы — дрожжи — используются человеком в хлебопекарной и пивоваренной промышленностях. Из плесневелых грибов получают антибиотики (пенициллин).

Лишайники также относятся к царству Грибы. Они могут поселяться и расти на скалах, песке.

Во время роста они способствуют разрушению горных пород, а после отмирания образуют перегной, на котором могут расти другие растения. Лишайники являются основным кормом для северных оленей. Они богаты сахарами и белками, поэтому некоторые виды лишайников люди издавна употребляют в пищу. Человек использует лишайники как сырье в парфюмерной промышленности, а также для получения спирта, лакмуса, красителя.

3Учеба — основной вид деятельности школьника, поэтому правила гигиены умственной деятельности являются неотъемлемой частью его режима дня.

Для максимальной эффективности умственной деятельности необходимо:

1. Уметь концентрировать свое внимание на выполняемой работе.

2. Правильно рассчитывать время работы: после часа работы должен быть двадцатиминутный перерыв со сменой вида деятельности (физическая нагрузка).

3. Правильно выбирать время работы. Наиболее благоприятными для умственной деятельности являются утренние часы

4. Для эффективного умственного труда необходимо хорошее освещение рабочего места

5. Необходимо вести здоровый образ жизни

15 БИЛЕТ

1Пищеварительная система обеспечивает организм питательными веществами. Органы пищеварения делятся на пищеварительный канал, по которому проходит пища (ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник), и пищеварительные железы (слюнные, поджелудочная, печень).

Ротовая полость выполняет функции:

1.Механическая обработка пищи.

2. Восприятие вкуса и температуры пищи.

3. Химическая обработка пищи

Желудок выполняет функции:

1. Накопление пищи.

2. Переваривание пищи

Тонкий кишечник выполняет функции:

1.Окончательное переваривание пищи

2. Всасывание в кровь и лимфу продуктов расщепления.

Толстый кишечник

Всасывание воды в кровь и образование каловых масс.

2Голосеменными называют растения, не имеющие цветков, но образующие семена. Семена у них созревают в шишках.

Это преимущественно деревья, реже кустарники. Наибольшее значение и распространение среди голосеменных имеют хвойные растения (сосны, ели).

Голосеменные образуют огромные площади хвойных лесов, входят в состав смешанных лесов. Они обогащают воздух кислородом, замедляют таяние снега, уменьшают весенние паводки, задерживают ветер, укрепляют почву на склонах и оврагах.

В хозяйстве человека хвойные используются как строительный матерная, для изготовления мебели, бумаги.

Хвою используют в медицине как источник витамина С.

3Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды путем систематического дозированного воздействия этих факторов.

Главными факторами закаливания являются солнце, воздух и вода.

Закаливание можно проводить следующими способами:

1. Солнечные ванны. Солнечные лучи способствуют также образованию витамина Б.

2. Воздушные ванны. Прежде всего рекомендуются прогулки на свежем воздухе.

3. Водные процедуры выполняются в виде обтирания, обливания, душа и купания.

Начинать закаливание можно только в том случае, если в данный момент нет острых заболеваний или обострения хронических.

При этом необходимо соблюдать основные правила закаливания:

1. Постепенность.

2. Регулярность.

3. Систематичность.

Билет № 16


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: