Физическая реабилитация на поликлиническом этапе

 

Включает 3 двигательных режима:

1. щадящий;
2. щадящее - тренирующий;
3. тренирующий.

При переходе от одного двигательного режима к другому происходит расширение двигательной активности пациентов за счет:

* увеличения продолжительности занятий (с 20 до 60 мин);

* возрастания темпа (медленный – быстрый);

* увеличения количества повторов;

* в лечебной ходьбе – увеличение протяженности маршрута (от 1,5 до 5-7км);

* время плавания (от 15 до 40 мин).

 

Расширяются средства ЛФК:

1. добавляется УГГ;
2. баскетбол;
3. волейбол;
4. бадминтон;
5. велоспорт.

Особое внимание – физическим нагрузкам аэробного характера (на выносливость) - циклическим.

Данный этап – для больных 1 стадии, а также – 2-3 стадии после стационарного этапа.

 

Физическая реабилитация на стационарном этапе

Режимы:

1. постельный (строгий, расширенный);
2. палатный;
3. свободный;

В зависимости от двигательного режима меняются основные параметры ЛФК:

- ИП: лежа с поднятым изголовьем, адаптация к вставанию,

любое;

* время: от 10 минут до 30;

* число повторов: от 4 до 10;

* темп: от медленного к среднему;

* амплитуда: от неполной к полной;

* соотношение гимнастических: дыхательных как от 1:1 до 3:1;

Больным АГ показано санаторно-курортное лечение.

 

Физиотерапия (на санаторно-курортном этапе)

Направлена на:

1. снижение тонуса сосудов и АД;

2. уравновешивание процессов возбуждения – торможения;

3. улучшение обменных процессов;

4. повышение общей реактивности организма;

Формы: Обливание, обтирание, купание, солнечные и воздушные ванны, УФО, гидрокинезотерапия.

Примерный комплекс ЛГ, рекомендуемый больным

ГБ- 2 стадии при свободном режиме

Вводный.

1. ИП: стоя. Ходьба с изменением темпа, выполнением физических упражнений (8-10 раз). Темп медленный с переходом в средний. Дыхательные упражнения.

2. ИП: стоя. Сочетанные упражнения для нижних и верхних конечностей (8-10 раз). Амплитуда средняя, темп средний.

Основной.

3. ИП: стоя, в руках - гимнастическая палка. Упражнения на координацию, для туловища, дыхательные, на расслабление(8-10 раз). Амплитуда средняя, темп средний.

4. ИП: стоя, в руках - гимнастическая палка. Приседания в сочетании с движениями рук и поворотами головы(8 раз). Амплитуда средняя, темп средний.

5. ИП: сидя, опираясь на спинку стула. Упражнения для мышц стоп, кистей, голеней и предплечий (10 раз). Амплитуда полная, темп быстрый.

6. ИП: сидя, в руках гимнастическая палка. Упражнения для мышц рук и туловища (10 раз). Амплитуда полная, темп средний. Дыхательные упражнения.

7. ИП: стоя у гимнастической стенки. Упражнения для мышц ног, рук и туловища сочетают с дыхательными, на расслабление (8-10). Амплитуда полная, темп средний.

8. ИП: стоя, в руках мячи. Упражнения для мышц туловища, рук (8 раз). Амплитуда полная, темп средний.

9. ИП: стоя. Ходьба. (1 мин.) Дыхательные упражнения. Амплитуда полная, темп средний.

Заключительный.

10. ИП: сидя на стуле. Упражнения для мышц стоп. 6-8 раз. Амплитуда полная, темп средний и медленный.

11. ИП: сидя на стуле. Упражнения для туловища и рук (6-8) раз. Амплитуда полная, темп средний и медленный. Дыхательные упражнения.