Реабилитация при повреждениях и заболеваниях суставов, периоды ЛФК

Повреждения суставов подразделяются на ушибы, внутрисуставные переломы и вывихи. Переломы и вывихи относятся к тяжелым повреждениям, вследствие которых развиваются серьезные функциональные нарушения, резко ограничивающие возможности и трудоспособность пострадавшего.

Ушибы. В значительной степени повреждаются лучезапястный, локтевой, голеностопный и коленный суставы. При ушибах суставов (особенно коленного) нередко наблюдаются кровотечения внутрь сустава из разорвавшихся сосудов синовиальной оболочки. В случае увеличения количества жидкости в суставе показаны пункция и наложение гипсовой лонгеты.

В комплексное лечение входят массаж, ЛГ (основной метод лечения), внутрисуставное введение артепарона с 20%-м раствором глюкозы, физиотерапия, гидрокинезотерапия. ЛГ выполняется лежа и сидя, с постепенным увеличением амплитуды движений в суставе, темпа и количества повторений. Исключаются большие нагрузки на сустав (приседания, прыжки). Спустя 2–3 недели подключают упражнения на тренажерах в сочетании с криомассажем.

Внутрисуставные переломы подразделяются на: переломы с сохранением конгруэнтности суставных поверхностей; переломы с нарушением конгруэнтности суставных поверхностей, оскольчатые переломы, переломы-вывихи. Симптомы внутрисуставных переломов: резкая боль, нарушение функции и деформация конечности (изменение формы, положения, длины). Лечение основывается на трех принципах: сопоставление отломков, удержание их в правильном положении до полной консолидации (срастании) и восстановление функций конечности. Методы лечения такие же, как при других переломах (консервативно или оперативно).

Вывихи – смещение суставных концов, подразделяются на: полный вывих (обширное повреждение капсулы сустава, сухожилий, связок и мышц) и подвывих (частичное разобщение суставных поверхностей). Симптомы вывихов: деформация сустава (определяется визуально и пальпаторно), боль при попытке движения, нарушение функции сустава.

При повреждениях суставов лечебная физическая культура подразделяется на три периода: иммобилизационный, функциональный и тренировочный.

Иммобилизационный период начинается с момента наложения гипса до образования костной мозоли (при переломах) или срастания капсулы, связочного аппарата др. (при вывихах). Задачи этого периода: 1) ускорить рассасывание кровоизлияния и отека; 2) улучшить крово-, лимфообращение и обмен веществ в пораженном сегменте; 3) способствовать образованию костной мозоли и заживлению мягких тканей; 4) предупредить спаечный процесс, атрофию мышц и тугоподвижность в суставах.

ЛФК применяют с первых дней после травмы. Рекомендуются активные и пассивные движения в суставах здоровой конечности и в неиммобилизированных суставах поврежденной, дыхательные и идеомоторные упражнения, изометрические (статические) упражнения сначала здоровой, а затем больной конечностью.

Функциональный период длится с момента снятия иммобилизации до частичного восстановления функции. Задачи: 1) завершение регенерации поврежденной области; 2) уменьшение атрофии мышц и тугоподвижности в суставе; 3) увеличение силы мышц; 4) восстановление функции поврежденной конечности. ЛФК: общеразвивающие упражнения; специальные упражнения для поврежденного сегмента, сначала – в облегченных условиях (с помощью, на гладкой поверхности и в воде), затем – постепенно расширяются (большая амплитуда движения, с сопротивление, с постепенно увеличивающимися грузами); пассивные, активные и активно-пассивные движения. Длительность занятий 1,5–2 часа 2–3 раза в день.

Тренировочный период начинается с момента восстановления (но не полного) функции поврежденного сегмента. Задачи данного периода: 1) окончательно восстановить функции поврежденного сегмента и всего организма в целом; 2) адаптировать больного к бытовым и производственным нагрузкам; 3) в случае невозможности полного восстановления функции сформировать необходимые компенсации. ЛФК: общеразвивающие упражнения, специальные упражнения: для увеличения объема и силы мышц в зоне повреждения, для восстановления двигательных действий (бытовых, производственных), для нормализации ходьбы (при повреждениях нижних конечностей).

ЛФК при внутрисуставном переломе хирургической шейки плечевой кости. Различают следующие разновидности: вколоченный перелом (периферический обломок вклинивается в центральный); абдукционный (отводящий) перелом и абдукционный (приводящий) перелом. Лечение: при данных переломах в подмышечную область вводят валик бобовидной формы, фиксирующийся за шею и туловище марлевым бинтом. Предплечье укладывается под углом 35–45⁰ в локтевом суставе на змеевидную повязку Древинга (широкий марлевый бинт, простеганный ватой), обвитую двойным туром вокруг нижней трети предплечья, лучезапястного сустава и кисти.

ЛФК: В первый период (10–14 дней) физические упражнения начинают на 1–2 день после травмы. Выполняют общеразвивающие и дыхательные упражнения из исходного положения сидя и стоя с легким наклоном в сторону поврежденной руки. Специальные упражнения: сгибание и разгибание кисти в лучезапястном суставе, круговые движения кистью, сгибание и разгибание предплечья в локтевом суставе, отведение и приведение плеча с небольшой амплитудой, сведение и разведение лопаток, изометрические упражнения для дельтовидных мышц, круговые движения больной рукой с наклонами туловища в сторону поврежденной конечности.

Второй период (3–4 недели), его задачи: увеличить амплитуду движений в плечевом суставе и силу мышц. Специальные упражнения второго периода: 1) маховые движения с небольшой амплитудой прямыми руками в разные стороны из исходного положения, стоя с наклоном туловища вперед, руки опущены (4–6 раз); 2) небольшие наклоны в сторону поврежденной конечности; медленные сгибания (до появления боли) в локтевом суставе; 3) отведение – приведение плеча (6–8 раз); 4) сгибание в локтевых суставах с отведением плеч до касания подбородка и лба; 5) упражнения с гимнастической палкой.

Задачи третьего периода: восстановление полной амплитуды движений в плечевом суставе, увеличение объема и силы мышц. Физическими упражнениями данного периода являются: упражнения с предметами (палки, булавы), с отягощениями (гантели), с сопротивлением (эспандеры), упражнения на тренажерах. Рекомендуется лечебное плавание и упражнения в бассейне, упражнения в висах и упоре. Можно широко применять трудотерапию (глажение, стирка, мытье окон и т.д.).

ЛФК при вывихах в плечевом суставе. В зависимости от того, куда при вывихе сместилась головка плечевой кости, различают передний (чаще), нижний и задний вывихи плеча. Все вывихи сопровождаются растяжением и разрывом суставной сумки, резкими болями, деформацией плечевого сустава и отсутствием движений в нем. Лечение: после вправления вывиха под наркозом проводится иммобилизация конечности на 3–4 недели повязкой Дезо или гипсовым лонгетом.

ЛФК осуществляется в 3 периода, методика совпадает с ЛФК при переломе хирургической шейки плеча.

ЛФК при привычном вывихе плеча (ПВП). ПВП – тяжелое поражение плечевого сустава, являющееся осложнением первичного травматического вывиха. Он наступает вследствие неправильного вправления или незаконченного периода реабилитации. Большинство всех ПВП связан (68%) со спортивными занятиями (борьбой, волейболом, баскетболом и др.). Лечение: единственным эффективным методом лечения ПВП является оперативное вмешательство.

Первый период реабилитации длится около месяца. Его задачи: 1) стимулировать процессы регенерации; 2) стимулировать сократительную способность мышц, окружающих плечевой сустав; 3) поддержать общую работоспособность.

ЛФК. Проводятся общеразвивающие упражнения для здоровой руки, ног, туловища, дыхательные упражнения. Включаются специальные упражнения для кисти оперированной руки с кистевым эспандером, теннисным мячом. После исчезновения болей (5–7 дней после операции) включаются изометрические напряжения мышц плечевого пояса (вначале по 1–2 с, а затем 5–7 секунд). Проводится от 3 до 5 занятий в течение дня, длительностью 45 мин вначале и постепенно доводятся до 2 часов.

Второй период начинается в среднем через 1 месяц после операции и продолжаются до 3–4 месяцев после нее. Оперированная рука подвешивается на косынке, чтобы предотвратить растяжение капсулы плечевого сустава. Задачи: 1) укрепление мышц-стабилизаторов и других мышечных групп плечевого сустава; 2) восстановление подвижности в плечевом суставе во всех плоскостях; 3) восстановление общей работоспособности.

Занятия по ЛФК проводятся в бассейне, зале ЛФК или тренажерном зале. Занятия в бассейне длятся до 40 мин при температуре 26–28⁰ С. Пока амплитуда движений в плечевом суставе остается ограниченной, следует плавать на боку, подгребая полусогнутой и слегка приведенной к туловищу рукой. В дальнейшем следует использовать плавание кролем и брассом. Дозировка плавания от 10 до 20 мин.

Проводятся динамические упражнения для травмированной конечности на гладкой поверхности и в воде. Затем (через 5–7 дней) проводятся активные динамические и статические упражнения в медленном темпе. Позднее выполняют динамические упражнения с дополнительным отягощением, начиная с 0,5–1 кг.

Для восстановления общей работоспособности в течение второго периода ежедневно используют тренировки на велоэргометре или в беге, на гребном тренажере с пульсом 150–160 уд/мин, длительностью 30–40 мин. Общая длительность всех занятий до 4–5 часов в день.

Третий период начинается с 3–4 месяца и длится до 6 месяцев после операции. Задачи: 1) восстановление полной амплитуды не только активных, но и пассивных движений по всем осям; 2) восстановление максимальной силы мышц плечевого пояса; 3) восстановление общей работоспособности и восстановление специфических навыков (бытовых и профессиональных).

Все применяемые упражнения этого периода можно подразделить на три группы:

- локальные силовые упражнения для мышц плечевого пояса;

- имитационные и специальные подготовительные упражнения, направленные на развитие гибкости, ловкости и силы;

- общеразвивающие упражнения и упражнения, повышающие общую выносливость.

Общая длительность занятий в день составляет 5–5,5 часов.

Травмы локтевого сустава делятся на ушибы, внутрисуставные переломы и вывихи.

К внутрисуставным повреждениям локтевого сустава относятся переломы дистального конца плечевой кости и проксимальных эпифизов костей предплечья. Лечение внутрисуставных переломов без смещения отломков осуществляется фиксацией сустава гипсовой лангетой на 1–3 недели. При Т- и У-образных переломах производят оперативную репозицию отломков с фиксацией их спицами, шурупами или винтами с последующим наложение гипсовой повязки сроком до 3 недель.

В первый период в занятия ЛФК включают движения в суставах поврежденной руки, свободных от гипса, идеомоторные упражнения, сокращения мышц под гипсом. Максимально использовать больную руку при самообслуживании.

Второй период включает специальные упражнения для поврежденного сустава (гипс во время занятий снимают). Выполняются разнообразные движения пальцами и в лучезапястном суставе, пронацию и супинацию предплечья, сгибание и разгибание в локтевом суставе. Все упражнения не должны вызывать боли. Упражнения для поврежденной руки целесообразно проводить в теплой воде (34–36⁰ С) и в облегченных условиях (стол с гладкой поверхностью).

Третий период назначается при хорошей консолидации перелома и удовлетворительной амплитуде движений. Физическими упражнениями данного периода являются: упражнения с предметами (палки, булавы), с отягощениями (гантели), с сопротивлением (эспандеры), упражнения на тренажерах. Рекомендуется лечебное плавание и упражнения в бассейне, упражнения в висах и упоре. Можно широко применять трудотерапию (глажение, стирка, мытье окон и т.д.).

Вывихи в локтевом суставе. Встречаются вывихи: обеих костей предплечья (кзади, кпереди, кнаружи, внутрь, расходящийся вывих); вывих одной лучевой кости (кпереди, кзади, кнаружи); вывих одной локтевой кости.

Лечение. Задний вывих вправляется под наркозом. Далее согнутый под острым углом локоть иммобилизируют задней гипсовой лонгетой на 7 дней, после чего назначают лечебную гимнастику, сочетая ее с тепловыми процедурами. После вправления переднего вывиха предплечье разгибают до тупого угла, фиксируют задней гипсовой лонгетой при супинированном предплечье на 10–12 дней.

ЛФК состоитиз двух этапов: период абсолютной иммобилизации и период относительной иммобилизации (конечность временно освобождается от гипсовой лонгеты для проведения занятий ЛФК). При несложных вывихах период абсолютной иммобилизации длиться 3–4 дня, относительной – 14–15 дней.

В первый период (начинается со 2-го дня после наложения лонгеты) на фоне общеразвивающих и дыхательных упражнений используются активные движения в свободных от иммобилизации суставах, идеомоторные упражнения, изометрические напряжения мышц плеча и предплечья. Рекомендуются ритмичные напряжения и расслабления мышц за счет сгибательно-разгибательных движений в пальцах кисти. Противопоказаны пассивные упражнения и ношение тяжести больной рукой. В течение дня рекомендуется придавать поврежденной конечности возвышенное положение для уменьшения отека, боли и профилактике тугоподвижности. Занятия ЛГ проводятся 2–3 раза в день. Продолжительность занятий в первые 2-3 дня составляет 10–15 мин, в дальнейшем – 20–30 мин.

Задача ЛФК второго периода – постепенное восстановление подвижности сустава и нормализация функции мышечного аппарата конечности. Лечебная гимнастика проводится с соблюдением ряда условий: все упражнения больной проводит из облегченных исходных положений; используются только активные движения; амплитуда движений должна способствовать растяжению напряженным мышц без болезненных ощущений; избегать пассивных движений, отягощения и массажа локтевого сустава.

Травмы боковых связок коленного сустава (частичный и полный разрыв боковой связки). При частичном разрыве боковых связок накладывается глубокая задняя лонгета на 3–4 недели. При полном разрыве показано оперативное лечение, после которого накладывается гипсовая повязка до средней трети бедра на 2–3 недели. Лечебная физкультура осуществляется с классическими тремя периодами.

Повреждение крестообразных связок (неполный и полный разрыв) – более тяжелая травма коленного сустава. При неполном разрыве крестообразных связок накладывается гипсовая повязка до средней трети бедра на 3–5 недель. При полном разрыве проводится оперативная замена крестообразных связок лавсановой лентой или другим материалом.

В первый период (через 1–2 дня после операции) занятия ЛГ включают как упражнения для здоровой ноги, так и упражнения для оперированной конечности: движения пальцами, в голеностопном и тазобедренном суставах. Частичная нагрузка на ногу разрешается через 3–4 недели после операции. ЛФК во втором и третьем периодах соответствует упражнениям при переломах бедренной кости.

Повреждения менисков коленного сустава требуют оперативного лечения и последующего длительного периода реабилитации (до 4–5 месяцев). Первый этап ЛФК (до 3–4 недели после операции): со 2-го дня ЛГ проводится в палате (20–30 мин), с 7–10-го дня в зале (45–60 мин). С 3–4-го дня разрешается ходьба с костылями без опоры (3–4 недели). Занятия ЛГ выполняются только лежа и сидя. Большое внимание уделяется занятиям в теплом бассейне (с 10–12 дня после операции), длительностью 30 мин.

Второй период ЛФК (от 3–4 недели до 2–2,5 месяцев после операции). Разрешается ходьба на костылях, легко наступая на оперированную ногу (с 4–5-й недели). Далее при отсутствии боли пострадавшие начинают ходить без костылей. Специальные упражнения для восстановления нормальной походки. Далее тренировки в ходьбе (длительность постепенно доводится до 45–60 мин, темп возрастает с 80 до 100 шагов в минуту). Проводятся тренировки в бассейне длительностью до 45 мин. В зале выполняются общеразвивающие и силовые упражнения по 1–1,5 часов в день средней и высокой интенсивности (пульс 140–150 уд/мин).

Третий (тренировочный) период длится от 2–2,5 месяцев до 4–5-го месяца после операции. Начиная со 2 месяца после операции больной тренируется в быстрой ходьбе, затем в тренировки включается медленный бег, с постепенным повышением скорости движения.

Артрозы – хронические заболевания суставов. Симптомы: быстрое наступление усталости в суставе, тупые или ноющие боли, гипоксия и нарушение кровообращения. В дальнейшем боль становится постоянной и делает невозможным физические нагрузки.

Задачи реабилитации – улучшить крово- и лимфообращение в суставе (суставах) конечности, добиться релаксации напряженных мышц, улучшения метаболизма в тканях ОДА, ликвидации (уменьшения) боли, ускорения процессов регенерации тканей.

Комплексная реабилитация включает внутрисуставное введение лекарственных препаратов, диетотерапию, лекарственную терапию, криомассаж, массаж, вибромассаж, гидротерапию, ЛФК.

ЛГ в воде (со специальными поясами и манжетами на голеностопных суставах) позволяет разгрузить сустав за счет тренировки мышц нижних конечностей. Особенно они эффективны при деформирующем артрозе. Нежелательны занятия тяжелой атлетикой, прыжками, борьбой. Не рекомендуются чрезмерные нагрузки.

В период обострения болезни – ЛГ в и.п. лежа, включаются общеразвивающие упражнения, упражнения с резиновыми бинтами, массаж, лечение положением.

В подостром периоде включают ЛГ в бассейне, упражнения на растягивание, с резиновыми амортизаторами, криомассаж. При занятиях не должно быть болевых ощущений.

В период ремиссии важна нормализация функции сустава средствами ЛФК: лежа, с эластичным бинтом, с гантелями, плавание, тренировки на тренажерах, гидрокинезотерапия, грязевые аппликации, лечение положением. Включаются упражнения для мышц спины и брюшного пресса (для компенсации статических нарушений в позвоночнике).